美白淡斑你们怎么做的

美白淡斑这个话题，一直都是很多女性不愿意提起，虽然有着一百遮百丑的说法，像我们亚洲人都是以白为美，那颗追求白的心，好多好多都是激素脸的根本原因！在身边的朋友，也有很多人为了白，各种的尝试，我只能眼睁睁地看着那一颗颗想变美却遭到各种激素的侵害，有时候阻止也听不进去，直到真正伤害到自己的皮肤，才不得不面对，真正开始的来了解科学护肤。

首先我们要了解，我们亚洲人是属于黄色人种，在这个基础上我们是不可能达到像欧洲白种人那样的白皮肤，说明什么，一个品种的问题！所以我们一定要客观的来认识和接受，肤色是可以调整通透，就像我们的手臂内侧那些不容易被晒到的地方，就是我们能够白的最高的限度！如果超过了那就是不太健康的状态了。拥有光滑，柔嫩的皮肤是女性梦寐以求的，在调理色斑之前，必须要了解自己的色斑是怎样形成的，你才能有效的去防范色斑的产生，预防才是变美，美白之道！

色素是正常皮肤防御功能之一，就是通过黑色素来抵抗阳光中的紫外线，主要原因是吸收紫外线，让紫外线无法穿透表皮伤害真皮，就不容易导致皮肤潮红等问题。经常日晒会增加黑色素的产生，这也是人体的自我保护本能，在角质层下的黑色素，受到外界的刺激会释放许多黑色素，进入到组织细胞中来，表皮能正常正常进行新陈代谢，色素就能顺利的代谢掉，也就不会留下色斑，如果代谢不掉，细胞中的色素就在我们的皮肤中形成色斑。

色斑也有很多种，比如妊娠斑，黄褐斑，日晒斑，化学斑，雀斑……

妊娠斑是内分泌激素变化引起的。黄褐斑是内因疾病引起的。日晒斑是紫外线引发的。化学斑是长期使用劣质的化妆品，俗称重金属中毒。去斑是先天遗传，紫外线照射……！

色斑产生的也有很多种原因，比如内因，经络不调，气血不调，阴阳不调，肝肾不调，内分泌失调(雌激素增多)，妇科疾病，长期服用避孕药……各种因素。还有一种是外因的原因，比如紫外线，空气污染，劣质的化妆品……等等。

那我们平时要怎么护理呢？我整理了几个，你们可以参考一下:

我们一定要查明是什么原因引起的一个色斑的一个诱发，才能做好防范，像我们外出，特别是夏日，要做好防晒工作，对于打伞或戴宽边帽，和擦防晒霜。

也要避免一些食物刺激性，比如烟，酒，辛辣的食物。我们可以多吃动物肝脏类的食物，还有蛋类，新鲜蔬菜，水果等等。

我们的平时的一个生活习惯也是要注意的，作息规律，饮食规律，劳逸结合，保证我们一个充足的一个睡眠，情绪也要乐观开朗。

如果本身是有斑的，以前没有做过祛斑，没有换肤的，那我们就先治后养，采用养治结合，如果做过去斑和换肤的，那就先养后治。

像市面上祛斑的产品，五花八门，特别有些小伙伴，用过祛斑的护肤品，去掉它又反弹的更加厉害，面部角质层薄有红血丝，一定要自己先保养一个月，观察一下自己是否是有激素。如果用过激光类的祛斑，皮肤的屏障功能是受损了的，角质层也变薄，一定先要加强基底细胞的分裂能力，提高机体细胞的质量。如果没有用过仪器，又没有用过祛斑产品，角质是很健康的，自己做一个分析，了解自己身体内部的原因，你就很容易找到办法了，祛斑加内调，见效的效果目前来说是比较快的！

所以我们一定要科学地来面对我们的皮肤需求和状态，才能正确地美化自己皮肤，淡斑一定要给自己皮肤一个时间，大家都知道斑的形成，皮肤代谢最少都要28天时间，你想要看到淡斑美白的效果时间就按月来，而不是按简单的几天时间哦！

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