孕期多吃这6种食物,可以让宝宝肤白貌美

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前段时间，怀孕两个月的闺蜜小颖跑来问我说，吃什么东西可以让宝宝皮肤变得白皙一些呢，其实，小颖之所以这样问，主要是因为小颖的老公皮肤相对而言比较黑一些，所以从怀孕之初，小颖就害怕自己老公的肤色遗传给了宝宝，毕竟这是一个颜值当道的世界，所以小颖一直处于担忧之中。恐怕不少孕妈都有这样的担忧，或者说都憧憬着自己的宝宝肤白貌美，以后不是长腿欧巴，就是白雪公主，所以说，现在基本上孕妈朋友们都很注重孕期的护理，都是希望自己的宝宝可以赢在起跑线上。那么，问题来了，吃什么东西，才可以让宝宝肤色变白，颜值大增呢？下面就一起来了解一下吧，看看你们吃对了吗1、胡萝卜日常生活中，胡萝卜的吃法多种多样，不少朋友也知道，胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常功能，孕妈多吃胡萝卜呢，好处也是多多，不但能够提高自身的免疫力，而且能够促进母体的新陈代谢，让腹内的宝宝肤色白皙哦。2、西兰花西兰花也是我们常见的家常菜，它所含的维生素A、维生素C、胡萝卜素等都对皮肤有着很好的保健作用，不管是孕妈还是宝宝，都有着很好的美肤效果。3、银耳有不少孕妈应该都听过孕期别管花多少钱，都应该吃燕窝鱼翅，说是对孕妇和胎儿好，其实，还有一种食物，被称作为穷人的燕窝，那就是银耳了，银耳富有天然的植物性胶质，孕期多吃银耳，可以润肤美白，还有祛除脸部黄褐斑的效果。4、牛奶和豆制品牛奶中含有钙元素，孕妈多喝牛奶，不但能够让宝宝的皮肤白皙细腻，而且还能给孕妈和胎儿补充钙质，增加体质和骨骼发育。5、小番茄怀孕的时候，难免喜欢吃一些零食，对于孕妈而言，零食的选择又至关重要，不过小番茄对于孕妈来说，好处多多，其中的番茄红素，可以促进皮肤的伸展，对于孕妈腹内的胎儿，可以提供很好的营养元素，让孩子的皮肤白皙。6、猕猴桃猕猴桃卖相虽不好，但是其中却蕴含着大量的维生素C，被称之为维生素C之王，这就可以凸显出猕猴桃的营养价值了，所以孕期多吃猕猴桃，对于宝宝有美白效果，而且对孕妈也好处多多。这6种可以让宝宝皮肤变白的食物，你吃对了吗？也希望各位孕妈朋友一起讨论成长，最终平安顺利的生下宝宝。

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