孕期准妈妈怎么做,才会有一个皮肤白皙的萌

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在这个既看才能又看颜值的社会，自从准妈妈怀孕起就希望能生一个白白胖胖的宝宝。虽然说皮肤黑是身体健康色，但还是阻挡不了追求肤白貌美的心。那么有什么办法可以满足各位宝妈的心愿，生一个皮肤白白美美的萌萌哒宝宝吗？方法可以有，就是在孕期准妈妈的饮食上做调整，但这也只是起到后天改善的作用，并不能百分百改变宝宝的肤色。在这里小编问各位准妈妈一个问题，宝宝肤色是受什么影响的，你们知道吗？其实宝宝的肤色白不白和黑不黑，与饮食上的关系并不是很明确，这主要与父母双方给孩子的遗传基因有关。如果父母双方的肤色都比较白，那么受染色体的影响，生出肤色比较白的宝宝概率就相对高一些。如果父母双方肤色比较黑，那么剩下宝宝肤色偏黑的概率也就高一些。不过这也不是完全的，因为隐性基因的存在，在基因遗传上会出现一定的变量，也可以理解为变异，所以最后生出的宝宝肤色究竟是白还是黑，真的没有人可以%的回答。虽然宝宝肤色受基因遗传的影响，我们无法改变，但是可以从准妈妈的孕期饮食上入手，可通过调节饮食来改善宝宝出生后的新陈代谢的，从而达到改善宝宝的肤色的目的。孕妈平时可以多食用一些富含维身素的食物，对改善宝宝皮肤以及增加皮肤弹性都具有非常大的帮助。比如西红柿中富含维生素和番茄红素，不仅对宝宝皮肤有好处，对自己减缓黑眼酸和改善皮肤同样有不小的帮助，在孕期准妈妈们可以经常食用。除了西红柿以外，猕猴桃也是不错的选择，因为猕猴桃具有维生素之王的说法，它里面维生素的含量是其他水果的十多倍。维生素具有消除皮肤斑点和缓解身体黑色素形成的作用。长期服用可以使得即将出生的宝宝皮肤白皙光嫩，富有弹性，而且对于准妈妈自身还具有润肤和护肤的效果。富含维生素的食物还有，葡萄、苹果、胡萝卜、菜花、牛奶豆腐等豆制品，孕期多食用，对改善宝宝皮肤都具有很好的效果。刚才我们已经提到，宝宝出生后的肤色第一个主要原因是有遗传基因决定，通过调节准妈妈的饮食也只是起到改善宝宝出生后新陈代谢的作用，从而起到改善皮肤的效果。所以，在这里小编提醒各位准妈妈，切不要一味的偏于追求宝宝肤色的美白而进行偏食，这样不仅起不到美白效果，还会影响到宝宝的健康发育。因此，准妈妈要合理膳食，注重营养搭配，才能生出一个白白美美的萌宝宝，你们记住了吗？你试过调节饮食改善宝宝肤色吗？效果怎么样，欢迎下方交流！

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