喝牛奶能美白皮肤科专家真正美白的是这3

对于广大爱美人士来说，既能够节省时间又能够美容养颜的面膜方式就是：贴黄瓜或用牛奶敷脸了。那么喝牛奶能够起到美白的作用吗？其实喝牛奶对皮肤的美容养颜会起到一定的改善作用，但是需要时间的沉淀以及长时间的坚持。尤其是在睡前选择喝一杯热牛奶，可以有效增进睡眠效果、补钙以及美容养颜。

牛奶中含有大量的钙、蛋白质等，其中的酵素就对面部的美容起到辅助作用，牛奶中含有的乳清还可以淡化脸部的黑色素，起到美白的作用。可以选择用牛奶洗脸、洗澡等，能够让皮肤得到更好地吸收。不过最少是需要坚持两个月才会在美白上面得到一些改变。那日常生活中都有哪些真正美白的东西呢？不妨尝试一下！

番茄—抗氧化的圣斗士

俗话说得好“一白遮三丑”,人的第一印象都特别重要，一个皮肤暗淡同一个皮肤光鲜亮丽的两个人站在一起，大家的

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