涨姿势美白小常识

想要美白？想要自己更加的漂亮，肌肤更加的细腻？除了选择适合的护肤品，也需要遵守一些美白常识，不然想变白可没那么容易~而且不是做一天两天，而是要长期坚持下去~~~

1、避免在早上10点至下午2点外出。

如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。如果一定要出去，请做好全备的防晒措施：防晒霜+防晒衣+遮阳伞。

2、使用防晒产品。

每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。因为在高温中，防晒产品会被你的汗水冲走，因此需要及时补擦。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢游泳或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

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冰可儿懒人水粉霜具有极细防晒因子，SPF25，有效阻挡日常85%的紫外线，为你的肌肤保驾护航。

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3、将西瓜皮或者芦荟敷在晒红的皮肤上。

天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。注意，当皮肤被晒红时，说明你的皮肤已经被太阳晒伤了，只是程度不同罢了，因此要注意做好晒后修复。

4、舒缓紧绷的身心。

生活压力会带来肌肤的不适，会容易造成肌肤水油失衡或者肌肤暗沉失去光泽。长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

5、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，正常的新陈代谢会受到干扰，当体内该排出去的“废物”没有排出去时，会容易造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

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冰可儿懒人水粉霜富含80%的保湿成分，让你保持肌肤弹性，水润而富有光泽，高级定制您的美丽。

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6、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

7、多吃水果蔬菜，避免暴饮暴食。

水果蔬菜含有丰富的维生素，能够补充肌肤所需的水分，减少黑色素的生成。暴饮暴食容易造成体内内分泌失调，造成肌肤暗沉以及水油失衡，对皮肤造成不利影响。

8、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。

因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

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