夏季如何护出美白肌肤1百度经验

夏季是个炎热的季节，不管是男女生，要想养出美白肌肤，需要一步一步来。在夏天要养出美白肌肤，需要从护肤的基本操作做起，洁面、爽肤、乳液、防晒，还有饮食做起等。洗面奶，要使用清爽补水深层清洁和爽肤水，每天早晚一次，防止毛孔堵塞，面膜/乳液，给肌肤补补水。防晒，夏季阳光紫外线强烈，在户外不使用防晒，肌肤受伤很大，建议使用美白修复防晒霜，避免高温出门肌肤受伤，应该带上帽子货打伞之类的。心情好对肌肤也是很有帮助的。多喝水。夏季由于天气比较热，皮肤的水分蒸发快，需要在每个时段补充水分，特别是出汗多的时候，多喝水。多吃含水分量高的水果，不仅能补充维生素，更能补充身体内在所需的水分，只有身体内水分补充好了，肌肤才会亮亮的。多吃水果不仅能美容，让身体更健康。还能防止肌肤毛孔堵塞。少吃辛辣、油腻的食物。尽量多吃清淡食品，多吃蔬菜、水果。

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