言美皙活夏季100实用的美白小技巧,让

所谓是一白遮百丑。夏天到了，我们不可避免要接触紫外线，一不小心就会晒黑。那么如何在夏天既可以沐浴阳光又不被晒黑呢。白皙的皮肤真的会为一个人的颜值大大的加分，并且整个人看起来会更加年轻减龄，具有青春的气息。想要美白只需简单4步，夏天也能让你白到发光！

01一、脸部美白

1、防止毛孔堵塞可以让皮肤变白，油皮一周至少一次清洁面膜。

2、防晒很重要！防晒工作就一定要做到位，每天涂抹防晒是非常有必要的。防晒霜坚持每天涂，遮阳伞出门随身带。

3、用温和的氨基酸洗面奶，不致痘且亮肤，细腻毛孔。

4、可以适当使用酸类产品促进肌肤代谢，加快黑色素代谢。

5、日常可以用美白精华，如烟酰胺、熊果苷、等。

6、避免熬夜，坚持早睡，晚上22:00-2:00是新陈代谢最旺盛时间，这个时间段睡觉可以促进皮肤毒素和黑色素排出，让皮肤变白变细腻。

02二、身体美白

1、夏季出门防晒霜涂抹全身

2、每周用一次磨砂膏去除身体上的老废角质，皮肤会变得嫩滑很多。

3、使用美白型沐浴露，坚持使用，皮肤滋养保湿且透亮

4、关节部位如果发黑的话，很难一下子白回来，可以选择一些平价美白精华涂抹在关节处。

5、使用美白成分护肤品，如烟酰胺、熊果苷、VC。

03三、内调美白

1、白天少吃光感类食物，例如红薯、马铃薯、菠菜、芹菜等，光感食物会让肌肤容易接受紫外线，变黑长斑。

2、多吃西红柿，因为西红柿里面富含维C和纤维素，是美白佳品。

3、油炸食物要少吃，多吃容易加速肌肤老化和发胖。

4、戒糖，少吃含糖高的食物，如奶茶、蛋糕，可以减缓皮肤暗沉。

5、不要熬夜，防止身体黑色素沉淀。

6、坚持泡脚，适当运动，泡脚加速代谢，运动紧致肌肤。

04四、使用美白成分的护肤品

1、传明酸：美白效果显著，褪黑除斑的功效比VC高出50倍，是果酸的10倍

2、烟酰胺：良好的美白淡斑效果，可以加速新陈代谢，促进黑色素的角质细胞脱落，作用于己经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移，促进表皮层蛋白质的合成，改善肌肤质地。

3、维C多肽:不仅用于美白，也可提亮黯淡肤色，延缓衰老，保湿防晒。

4、白藜芦醇：美白淡斑功效比较明显，促进胶原蛋白生成，改善皮肤色泽，提升肌肤健康。

想要拥有好肤质不仅日常美白小方法要掌握好，在护肤品的挑选上也要对症下药，这样才能在炎热的夏天白成一道光！

下一篇文章：没有了