7月想全身美白,早上一杯它,维C是橙

到了夏天最不想做的事情就是出门了，在家里面吹吹空调不是很舒服的吗，主要的出门还有被晒黑的风险，进了三伏天以后外面的太阳实在也是非常的毒辣，出门一定要做好防晒的工作，把自己捂得严严实实的活着就是多涂防晒。其实这个女性朋友大部分都想要的就是能够变白，拥有个白皙的皮肤才最重要。

今天给大家分享的这个食材就是百香果，营养丰富，有果汁之王的称号，它吃起来的味道是酸甜可口的，买到好的百香果吃到嘴里面也是回味无穷的，每次吃百香果的时候那个籽我也会顺便吃掉的，当然也有人不喜欢吃。现在百香果正开始上市，价钱也不是很贵，一个百香果可以做2、3杯，平均下来才3毛一杯，合适。

今天给大家分享的也是一款由百香果做成的果饮。百香果含有17种氨基酸，种化合物和一些抗癌的有效成分，别看百香果小小一个，看来营养还真是不少，除了这些营养之外，百香果含有的番茄红素还可以抗衰老，美容养颜的功效，帮助我们避免掉有害物质在体内的积淀，改善皮肤问题等功效。以后每天都早上喝一杯，全身都白发光。

：百香果蜂蜜饮

：百香果1个，蜂蜜适量，金桔1个，柠檬半个，清水适量。

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1、先把1个百香果从中间切开。我这个是1杯果饮的量，如果给家人做着喝的话就多用几个百香果。差不多1个百香果能做1杯的量。

2、把百香果的果肉用勺子挖出来，放到杯子里。

3、把金桔切成薄片放进杯子里面，再加入适量的蜂蜜。

4、然后把准备好的清水倒进去就可以了。

5、用根吸管搅拌一下。

6、还可以把柠檬切成片，放金桔或者柠檬都可以，柠檬的通肠效果会更加的好一点。泡得多一点一家人一起喝。每天早上空腹喝一杯，排毒又养颜。

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1、夏天喝的话尽量不要用冰水早上喝，对胃不好。

2、可以多泡一点放进水壶里面，想喝的时候立马就可以拿出来喝，坚持时间长就可以看到效果。

3、这个果饮喝起来酸酸甜甜的，每次做，家里的孩子也会跟着一起喝的，可以帮助通肠。

：目海食吃货日记