美白牙膏能美白吗5元和25元的牙膏究竟有
牙膏
是我们每天都要用到的必需品
早晚都要
刷、刷、刷
……
（温馨提醒：刷牙错误示范）
货架上的牙膏
不仅种类琳琅满目、各式各样
价格也是相差很大
几元到几十元的都有
到底买哪一个？
不同种类的牙膏到底有什么区别？
几元和几十元的牙膏又有什么不同？
今天
就为大家科普一下
1
选牙膏，勿迷信“价高者优”
牙膏的基本功能为：增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。
牙膏的基本成分一般包括：摩擦剂、保湿剂、发泡剂、增稠剂、香精、防腐剂等。
牙膏成分虽然复杂，但最主要的成分就是摩擦剂。市面上常见的摩擦剂有二氧化硅（水合硅石）、碳酸钙、磷酸钙等。
其中碳酸钙结晶颗粒大，摩擦时硬度较大，容易产生划痕，不建议选择；
磷酸钙对牙面损伤较小，有适当的洁齿力而不至损伤牙齿，对口腔黏膜的刺激性小，主要用于中高档牙膏；
二氧化硅（水合硅石）相对较为温和，可以选用。
摩擦剂综合质量排名为：磷酸钙二氧化硅（水合硅石）碳酸钙。
超市里两款不同价位的牙膏，左侧为9.9元，右侧为29.9元，摩擦剂的区别并不大。图片来源：笔者拍摄
对于口腔较为健康的人群来说，选用任何一款符合国家标准的牙膏都可以达到清洁口腔的目的，效果差别不是很大，不需要看功效和价位来选择。
而在功效型牙膏中，又分为防龋、抑制牙菌斑、抗敏感、减轻牙龈有关问题、除渍增白等品类。
关于这些功效牙膏，我们也容易受广告营销影响，认为它们有一些“神奇”的作用，这些都是真的吗？
2
美白牙膏能美白吗？
首先我们要弄清楚牙为什么会变黄。
正常人健康的牙齿，牙本质是黄色的，表面的牙釉质是半透明的，所以牙齿会呈现出淡黄色。当然每个人都不一样，呈现的黄色程度也不一样。有人更偏暖白色，有人则更偏黄色。
在牙齿发育过程中产生大量色素沉积，比如长期喝药导致四环素沉积在牙本质内，使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；生活在高氟地区饮用水含氟过量就会造成氟牙症等。
这类导致牙本质变色的内源性变色只能通过医疗美白的方式来进行改善，美白牙膏再贵也几乎起不到作用。
而我们平时吃的东西、喝的饮料中的色素（如咖啡、茶、咖喱、烟渍等）沉着附着在牙齿表面，导致牙齿变黄。这类被称为外源性着色。
功效型的美白牙膏可以在一定程度上减轻这些色素和污垢的沉积，有助于将牙齿恢复到我们本身的颜色。
美白牙膏比普通牙膏有更强的美白功效，是因为含有更多更强力的摩擦剂和化学制剂。
按化学反应方式的不同可将常用的美白成分分为两类：漂白剂和吸附类的含磷化合物。
应用最为广泛的漂白剂是过氧化氢和过氧化脲。但过氧化物具有较强的刺激性，对口腔黏膜有刺激作用，所以不适合频繁使用，口腔溃疡患者不要使用。
化学吸附类的主要代表是多聚磷酸盐，比如多聚磷酸钠、植酸钠、六聚偏磷酸钠、焦磷酸四钠、焦磷酸四钾等。
这类化合物可以使得牙齿和其表面的色素更加容易分离，对于防止牙石的形成和色素的沉积都有一定的效果，一般都是放在比较好的美白牙膏中。
某款美白牙膏配料表。图片来源：网络
综合来说，含有有效成分的美白牙膏对长期有外源性色素沉积的牙齿来说，会有一定保持和减轻色素沉积的作用，但千万不要幻想通过一管牙膏就能实现大白牙逆袭，这是不可能的。
3
抗敏感和牙龈肿痛的牙膏
真的有用吗?
有用，但不能代替治疗。
牙齿敏感的人，牙面上可能有缺损或是微孔隙，把冷热酸甜的刺激传导到牙神经，引起敏感和疼痛。
抗敏感牙膏里的乙酸锶、氯化锶等可以在牙齿外形成一种保护层，封闭牙齿表面的小孔，从而缓解牙齿敏感。
如果在补牙或洗牙后，牙齿出现短暂的易敏感状态，可以用一些抗过敏牙膏。通常在一个星期左右，牙齿容易过敏的症状就会减轻。
牙齿敏感和牙龈红肿出血，其实都是牙周疾病的表现，不是单靠牙膏就可以治疗的。就算有点效果也只是治标不治本。
医院就医，千万不要迷信牙膏和偏方。药物牙膏也不建议长期使用。
4
不同种类的牙膏有什么区别？
抗菌消炎类牙膏
牙膏中添加了抑菌成分，对牙结石、菌斑引起的口臭、牙龈出血、牙周炎等有一定辅助作用。
但不宜长期使用，否则容易导致口腔菌群失衡，出现其他口腔疾病。
防龋脱敏类牙膏
牙膏中添加了氟化钠、氟化亚锡等，能封闭暴露的牙本质小管，在短时间内缓解疼痛，但效果并不持久。
脱敏牙膏成分组成较复杂，需在牙科医生指导下使用！
美白类牙膏
牙膏中更换了或添加了高效的摩擦剂，过氧化物等，使用不当会损伤牙齿、牙龈等，同样需要在口腔医生指导下使用。
祛除口臭类牙膏
牙膏中添加了芳香剂和抑菌药物，对轻度口腔源性的口臭人群有一定帮助。
但如果发生口臭，医院检查下产生口气的原因，对症治疗。
止血牙膏
止血牙膏是指有减少牙龈出血功效的牙膏，主要是添加了“氨甲环酸”等类似成分，但长期使用也是治标不治本。
建议牙龈出血医院做牙周检查，以免延误最佳治疗时机，最终牙齿松动脱落，发展为“老掉牙”。
不同人群要注意哪些成分？
01
有口腔溃疡的患者，不建议使用含有月桂基硫酸钠成分（SLS/SLES）的牙膏。
月桂硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠以及十二烷基硫酸钠等，被称为S系牙膏。这类成分在牙膏中担当起泡剂、乳化剂、清洁等角色。
医学研究证实，这些SLS/SLES成分具有刺激性，会破坏口腔的保护层“黏液素”，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂，增加口腔溃疡风险。
02
三氯生成分具有一定的激素活性，因此备孕、怀孕期女性挑选牙膏时，不要长期选用含三氯生的牙膏。
03
磨擦剂太粗的牙膏不能买，粗颗粒的牙膏摩擦剂，能更高效地去除牙齿表面色素。虽然短时间牙齿貌似白了，但是长时间使用可能损伤牙釉质。
04
含有酒精的牙膏不能买，虽然酒精能消毒，并短暂掩盖口气，但长期使用会扰乱口腔微生态平衡，引发口腔疾病。
如何挑选牙膏？
在选择牙膏上，并不是越贵就越好，选择符合自己口腔情况的牙膏即可。
口腔健康的人群选择普通牙膏就可以，不同种类的牙膏最好交替使用，避免耐药性，也可以根据口腔情况，在医生指导下，选择功效牙膏。
综上所述，无论哪类功效牙膏仅是治标不治本，不能替代口腔治疗，如果发现口腔问题，医院，对症治疗。
挑选牙膏
不可迷信“价高者优”
养成良好的刷牙习惯
有问题尽早看医生
才是保护牙齿最重要的法宝！
原标题：《美白牙膏能美白吗？5元和25元的牙膏究竟有啥区别？怎么选？》
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