用冬瓜煲汤自然瘦身效果非常好

用冬瓜煲汤自然瘦身效果非常好,可以把煮熟的冬瓜放在榨汁机中弄碎了喝冬瓜汁

养颜甜品

樱桃中的铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

水果美颜

皮肤有益的甜品,银耳、梨、冰糖放在一起煮,或者再放点山楂、木瓜这类对皮肤有益的水果,这对皮肤很有益处

润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

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促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

中医药学和现代营养学在护肤界大放异彩,从银杏叶到红花、参、芪的疏通皮肤毛细血管,从白芷、白术的滋阴养颜,到蚕丝蛋白和胶质蛋白,由内美白针能持续多久而外,内养外修的理念渐渐深入人心

净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨

冬瓜是夏天瘦身最好的食材,作为天然利尿剂的冬瓜,去水肿效果非常好;同时更是零胆固醇、零热量、零脂肪,吃再多也不怕胖清凉解暑、还防止水肿,相当方便

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