要美白，先做好这四点吧~

用了那么多的美白产品，你还是没有变白，其实护肤更多靠的是各人毅力和护肤方法，做好了一些基础工作之后，再搭配一些美白的产品就会起到事半功倍的效果。

今天给到大家四个建议，想要美白淡斑的小伙伴可要记得哦

平时作息时间大家要注意一下，因为人体内的黑色素也是会随着皮肤新陈代谢排出体外的，如果大家经常晚睡熬夜的话，会影响皮肤的新陈代谢，每天晚上10点钟以后皮肤的基底层细胞变得会非常活跃，所以大家尽量养成早睡的习惯。

平时多喝水，一天八杯水的说法可不是空穴来风的，平时除了护肤品给皮肤从外补水以外，从内也要给身体充足的水分，夏天的时候更要注意平时要多喝水，早晨醒来第一杯水就显得尤为重要。身体经过一晚上是非常缺水的。

防晒要做到位，其实防晒这个工作，不管你想不想美白都是要做的，紫外线对皮肤的伤害非常大，不仅仅是晒黑那么简单，而是因为它可以促进我们皮肤提前老化，而且每天的紫外线在10点到下午3点钟是最强的，除了平时防晒用量一定要够，要补擦以外，还要尽量避免在一天中紫外线比较强的时间段出行。

另外平时可以多吃一些含有维生素c和维生素e的食物，这两个维生素都有很好的抗氧化能力，而且维生素可以抑制黑色素的合成，并能使已生成的黑素还原为无色的还原型黑素。柠檬，桔子，西红柿，葡萄等都含有比较丰富的维生素c。维生素e可以多吃绿叶蔬菜，谷物，蛋黄等。

如果自己想要让自己的皮肤看起来白白净净，看看这四点，平时自己有做到几点呢，在做好这四点的基础上，搭配美白淡斑的产品使用，才会有锦上添花的作用，小羽再提醒大家一句，护肤这个工作70%靠的是自己坚持和毅力，30%靠的才是产品，所以大家千万不要什么皮肤问题都依赖产品，切记切记哦！