吃什么可以内调美白去黄气

多吃坚果，白萝卜，柠檬，南瓜，土豆，黄瓜，樱桃可以内调美白去黄气。

皮肤偏黄，是气血不足，脾胃虚弱的一种表现，跟个人的体质，生活作息，以及饮食习惯有一定的关系，平常可以多吃一些补气血，调理脾胃，富含维生素的食物，可以美白皮肤，平常可以多吃一些樱桃，红枣，桂圆，葡萄，猕猴桃，多吃一些容易消化吸收的食物，饮食规律些，避免暴饮暴食，医院做一个微量元素的检查，看是否缺铁，贫血。

极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥黄，

美白

肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红,必先加强肺的功能,长期

食用

莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。

粳米克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片(克量)，猪肝熟烂后即成，日服三次。此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。吃苹果是可以美白的,因为里面含有维生素C。其他好处:降低血脂:日本果树研究所的人体试验表明,每天吃两个苹果，推荐吃维C和E,都是抗氧化剂,而且均有美白淡斑的效用。不过要选好品牌哟~这些都是...另外这些营养补充食品也要按量吃不要乱吃。

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