学生变白小妙招三天

1.外用葡萄籽精华。

葡萄籽精华是一种美白护肤品，有内服和外用两种。葡萄籽中富含原花青素等物质，能有效抵抗自由基对皮肤的伤害，减缓皮肤衰老，消除皮肤细胞中的黑色素沉积。坚持使用葡萄籽精华可以达到美白的效果。

2.补充维生素。

维生素C和维生素E能有效促进皮肤细胞的新陈代谢，抵抗皮肤细胞的氧化，减少黑色素的形成。因此，补充维生素有利于皮肤美白。建议多吃新鲜果蔬和谷类坚果，尤其是核桃、花生、杏仁、薏米、黑豆、大豆、猕猴桃、西红柿和橘子。