如何美白四个美白小技巧教你

你真的懂得怎么美白吗？

Doyoureallyknowhowtowhiten?

Q1

充足的睡眠才是全身美白的关键！

睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。

而且在睡觉期间，是皮肤修养的最佳时段，这时候使用一些天然的美白的东西，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。

So，每天要保持长达8小时以上的睡眠，以及开朗的心态！

Q2

全身美白要多喝水

每天早上空腹喝一杯温水，再加点柠檬效果会非常好哦，能起到排毒美容的作用。睡前半小时也可以喝一杯水，能防止黑色素沉着，对于细胞的吸收很有利。每天至少保持喝8杯水，提高新陈代谢！

从某种意义上说，多喝水是可以美白的，因为排毒排便，脸色好皮肤自然就白皙了，不过喝水并不是美白的主要途径哦。

Q3

牛奶沐浴美白法

将约ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。

推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙哦。

Q4

美白攻略：台湾唯美美白圆酵母粉

谷胱甘肽是存在人体内的一种物质，随着年龄增加会慢慢耗尽，只能通过外服产品来补充。缺少谷胱甘肽就会出现暗黄，色斑，被自由基侵袭。台湾原装webeauty把谷胱甘肽粉剂制成了肽分子结构的在道爾頓左右，吸收率達到了90%以上，五盒一療程，五盒可以長時間維持美白，去黃祛斑除自由基，清肝抗氧化。經常熬夜喝酒的朋友作為保養也很不錯。vx：pat_zeng

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