简单的牙齿美白方法是什么

大部分人都希望自己的牙齿可以像明星般那样的皓齿，因医院进行洗牙等美白方式，其实，想要牙齿美白，不一定手术就可以。那么，日常生活中有哪些简单方法使牙齿美白?

专家介绍：说到牙齿美白，大部分人首先想到医院进行洁牙或是洗牙。但实际上，牙齿美白不一定要通过医疗的方式，在日常生活中，我们也可以通过一些简单的方法让牙齿变白。今天就让口腔专家为我们介绍日常牙齿美白的方法吧。

日常生活中我们要做到以下几点：

一、每天都需要坚持刷牙，早晚各一次，每次需要保持在五分钟左右。另外，刷完牙之后也可以用牙线清洁牙缝。如果有条件的话，最好每年都到专业的医疗机构清洗牙齿一次。

二、进食后需要养成漱口的好习惯，因为进食之后口腔中的酸性物质会腐蚀牙齿，及时漱口，能够减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害。

三、平时也需要多喝水，多喝水能够增加唾液分泌，起到杀菌和中和酸性物质的作用，能够提高口腔的清洁度。

不仅要养成以上的好习惯，我们也应尽量做到以下几点：

一、为了避免有害物质特别是碳酸饮料直接接触到牙齿，在喝饮料的时候尽量选择使用吸管。

二、平时也可以吃一些葱蒜姜之类的东西，能够起到口腔杀菌消炎的作用，另外也可以用淡绿茶漱口，同样能够起到清洁口腔的作用。

三、为了减少色素停留在牙齿表面，平时可以选择颜色较浅的食物。

温馨提示:以上就是“日常生活中有哪些简单方法使牙齿美白?”的相关介绍。相信你对此也有了一定的了解，希望每一个患者有口腔患者重新绽放健康灿烂的笑容。