番茄怎样食用才能对抗氧化更有效?熟吃

吃什么抗衰老

女人过了25岁,衰老的速度简直让人觉得可怕,那么日常生活中,你知道哪些食物可以帮助你抗衰老吗?我们现在就一起来了解下

抗氧化能力最强的食物是番茄,番茄中含丰富茄红素茄红素抗氧化能力是维他命c20倍,是抗氧化的超强“战斗机”茄红素令番茄红得鲜艳,挑愈红番茄吃能吸收愈多茄红素番茄怎样食用才能对抗氧化更有效?熟吃虽然经烹调或加工过番茄 (番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含维他命c会遭破坏,但茄红素含量增加数倍,抗氧化功能更超强

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1、番茄

女人过了25岁,衰老的速度简直让人觉得可怕,那么日常生活中,你知道哪些食物可以帮助你抗衰老吗?我们现在就一起来了解下

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