刷舌头有哪些注意事项
为什么明明坚持早晚刷牙但口腔中还是有异味？
因为我们的口腔就像一个大温室
里面住着成千上万的细菌
而口腔细菌不仅藏在牙齿表面，还会藏在舌头上
并且我们的舌头表面并不光滑，如带毛的地毯
表面会附着一些食物残渣
再加上舌头有很多厌氧细菌
它们不喜欢氧气，所以老躲在缺氧的地方
分解食物残渣，唾液和细胞中的蛋白质
并释放出硫化氢之类的恶臭气体
因此如果你只刷牙齿不刷舌头
就可能口臭！！！
所以刷牙的时候记得刷刷舌头
更有助于清洁口腔，改善口臭！
刷舌头有哪些注意事项？1力度
刷舌头时，请勿太用力。如未刷干净，可以再轻轻地多刷几次。
2频率
一般是一周两次，也可相对增加或减少。
3时间
刷牙的时候顺带刷下舌头就好，不用长时间一直刷。
4工具
可以用专用刮舌器，请注意工具的大小，太大不灵活，还容易引起呕吐反应。
5动作
刷头接触舌面时，应由舌根向舌尖刷，避免反向移动；伸向口中时，应将刷头悬空。刮舌苔时不要吸气，或者可以轻轻吐气，以避免呕吐感。
注：转自蒲地蓝日化订阅号
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