喝柠檬水能不能美白30秒知识点

甜甜答：

「不能」

宝宝们是打着「柠檬里维C含量高」的小算盘吗？

大家意识到了维C可以美白，还是值得给你们点个ZAN的，但是，没有任何研究显示口服维C能作用到皮肤上！！！

虽然吃柠檬对美白没什么用，但维C对身体还是很有好处的，吃点儿没坏处。

另外，再附送一条~

每天吃一个番茄对美白也没什么用。

甜甜建议：

美白最基础的方式应该从防晒抓起，遮阳伞、帽子、墨镜、防晒衫等方法可以隔离大部分紫外线，辅助防晒霜可以让皮肤起到很好的屏障效果，别忘了一年四季都需要防晒保护哦~

保湿要做好，尤其是日晒后要想恢复白皙美丽的肌肤，排在首位的不是美白，而是保湿。

睡眠要保证，长时间激素紊乱很容易使黑色素沉淀，导致皮肤变黑。

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