怎样才可以健康的美白原来在这里这么简单

中科获平安医院殊荣 http://www.bdfyy999.com/Photo/zhongkerongyu/1028.html
食疗是需要日积月累坚持的，绝对会有效果，对皮肤没有一点坏处！想美白又健康赶紧学回家吧！银耳莲子汤银耳富含大量的胶原蛋白，美容养颜，滋阴润肺，对于女性来说是非常有效的评价滋养品。功效特别明显，有人连续喝几周皮肤会明显其亮。薏米红豆粥薏米，富含氨基酸和维生素b1。市面上化妆品也有很多富含薏仁萃取的精华水。在夏天，薏仁还有除去体内湿气的作用。注意:薏仁是寒性食物，孕妇及经期不建议使用。杏仁牛奶杏仁富含维生素e和抗氧化物质。一般女性在过了25岁以后就要开始防止衰老皮肤。首先重要解决的就是抗氧化，在超市里面买磨好的杏仁粉，调入牛奶里面是很好的下午茶！桃胶红枣甜汤桃胶。字面意义就是从桃树里面分泌出来的油脂，里面富含植物胶原蛋白，桃胶有美白和舒缓压力，抗皱的作用。用桃胶炖红枣甜汤，是非常滋补的甜汤。注意:经期和孕妇不要使用。番茄黄瓜沙拉番茄和黄瓜里面富含丰富的维生素c,是美白成分的必备之一，番茄黄瓜沙拉，生吃也非常方便。苹果雪梨无花果排骨汤此汤有滋养肌肤，养肺养肝的功效。其做法很简单，将苹果，雪梨，无花果洗净去皮儿切块，再将排骨过水。先把排骨放入砂锅中煮一小时左右，再放入苹果，雪梨，无花果熬制一小时，加盐调味即可，其使用可四季。

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