手晒黑了怎么快速美白,真实经历告诉你,我

我是很喜欢户外运动的，但是户外运动也真的是很容易晒黑，以前又白又嫩的手，现在被晒得黑的惨不忍睹，一个女孩子有一双黑不溜秋的双手，做美甲，涂指甲油什么的感觉都是一种浪费，可是女孩子都会有爱美之心的，所医院的皮肤科，咨询医生的几个问题，一个星期左右真的是效果很明显的变白，虽然没有恢复到之前的样子，可是对双手变白有了更大的信心。

1.补水保湿

皮肤被晒黑后，皮肤变得缺水变得脆弱，有些美白产品有一定的刺激性会加大对皮肤的伤害，想要好的美白效果一定要先做好晒后修复。补充皮肤缺失的水分能更好的加强皮肤的自动修护能力，，每次洗完手，做完家务都要涂保湿修复的护手霜，坚持喷保湿喷雾，用芦荟胶湿敷等都可以帮助补水变白变嫩。

2.做好防晒以防二次伤害

防晒还是重中之重，在恢复变白的过程中要注意不要被晒得更黑，在做防晒的时候，我们都会有一个很大的误区，以为涂完防晒就可以一天都不用了，其实防晒霜的效果只能维持4个多小时左右，每隔4个小时就要做一次防晒。物理防晒效果最好但指的是戴口罩手套之类的的物理防晒，我们在打伞的时候，也要注意要涂防晒。

3.多吃一些富含维生素C的食物

想要变白，我们平常可以多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，常见的有，猕猴桃、苹果、柠檬、西柚、西红柿、黄瓜等。

4.多给双手做个保养

每周可以给双手做2~3次保养，要想手部皮肤变得好，手膜肯定是少不了的，医院皮肤科的医生说，我们在选手膜时，一定要看是否有国家药品监督管理局颁发的国妆特证书，我现在一直用的是这款初源漾美白滋养手膜，整体用下来，感觉还是很不错的，补水保湿效果和美白效果都是很不错的。

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