这汤女人要多喝,美白祛斑又补水,早晚吃点

导读：这汤女人要多喝，美白祛斑又补水，早晚吃点，从此告别“黄脸婆”。

这几天在公司的时候，看到很多小姐妹都陆陆续续的收到很多快递，休息期间大家都开始分享自己网购的战利品，虽然我没有买也参与进去了，原来大多数小姐妹买的都一些护肤品，果然爱美是女人的天性。在聊天期间有个同事问我平常用什么护肤品，皮肤看起来很好，让我分享一下，其实我平常都是用一些普通款的护肤品，我平常都是以食疗为主，多吃一些对皮肤好的食材，这比用护肤品强多了，而且很健康，不会出现过敏的症状，花最少的钱也能拥有好皮肤。

女人在一起聊天肯定会聊到护肤的话题，很多女性有了孩子之后，不顾自己的皮肤保养，天天为孩子的事情操心，导致皮肤变得暗黄，干燥，严重者甚至有色斑和皱纹，更甚者会被人家说成黄脸婆，所以女性朋友们一定要懂得保养自己的皮肤。今天为广大女性朋友们分享一道美食汤，这道美食汤我家一周都会做上3次，经常喝可以补水嫩肤，淡化脸上的色斑和皱纹，让你从此告别黄脸婆，变成大美人。

今天为大家分享的这道汤就是番茄冬瓜汤，这两道食材营养价值都很高。冬瓜富含蛋白质、膳食纤维、钾、钠、磷、镁、铁、维生素C、维生素E、核黄素、硫胺素、尼克酸等营养物质，常吃冬瓜具有美容养颜、润泽皮肤、淡化色斑和皱纹、减肥消脂的功效，是一道很不错的减肥美容食材。番茄营养丰富，富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等营养物质，这些营养物质具有提高免疫力、防衰老、排除毒素、美容养颜、补水的功效，是一道很不错的营养美食。将番茄和冬瓜放在一起煮成汤，做法简单快手，清爽开胃，还能美容淡斑，很适合冬天食用，下面将详细的做法分享给大家。

食材：番茄2个、冬瓜克、葱末适量、盐1勺、食用油适量。

做法：

1、准备好所有食材。将番茄用清水洗干净，然后用刀切成大小均匀的块状备用。

2、冬瓜用刀去掉皮和瓤，然后用刀将冬瓜切成大小均匀的块状备用。

3、准备一个炒锅，锅中倒入适量油，开大火将油烧热，将番茄块倒入锅中炒制30秒，加入少许盐，继续炒制30秒，然后加入适量的水，继续焖煮5分钟备用。

4、焖煮之后，加入适量清水，倒入准备好的冬瓜继续煮3分钟，加入少许盐调味即可，这样一道番茄冬瓜汤就做好了。

小贴士：

番茄皮里面含有大量的番茄红素，对人体的好处很多，建议不要将皮去掉，熬制时间长一起喝汤。

女人爱自己要多喝这汤，隔三差五喝点，美白嫩肤淡色斑，人变美了。女人年龄大一定要懂得保养自己，除了用护肤品之外，采用食疗也是不错的选择，这道美食汤大家可以多喝哦。

今天的这道美食汤就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个

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