可以美白牙齿的6种食物百度经验

要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。

1、无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

2、芹菜当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”

3.薄荷 　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

4.绿茶 　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

5.洋葱 　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

6.香菇 　　所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

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