这碗汤才5块钱,女人多喝能美白,扔掉化妆

冬天天气干燥，很多平日里注重保养的人，可是十分痛苦了，什么面膜和各种护肤品通通都用上，来拯救在寒风里的皮肤，可你知道吗？与其耗费金钱和精力只从外部保养，还不如再加上食补，同时滋润保养皮肤的细胞和表皮。这碗汤才5块钱，女人多喝能美白，扔掉化妆品，皮肤水当当。要说有美容效果的食材可是数也数不清，但我要是说一个你肯定知道，就是丝瓜！丝瓜之一直都有“美人水”的称号，这是因为丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素、增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。不赶紧养成每天一碗丝瓜汤的好习惯吗？

丝瓜鸡蛋汤

By晓晓！

配料：

丝瓜1根、鸡蛋2个、花生油15克、精盐2克

烹饪步骤：

1.食材准备

2.热油锅

3.倒入鸡蛋液

4.两边都煎一下摊成蛋饼

5.摊成蛋饼后放入水

6.放入丝瓜大火烧开

7.烧开三分钟后，丝瓜熟透加入盐调味即可出锅

烹饪小贴士：

1、丝瓜在中国南、北各地普遍栽培。也广泛栽培于世界温带、热带地区。云南南部有野生，但果较短小。丝瓜成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。2、丝瓜中的维生素C还可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；维生素B有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。3、丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养成分。

丝瓜还可以怎么吃呢？

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