贫血不用愁藏红花改善贫血吃法汇总

藏红花在女性月经、生产、哺乳、失血等时候，可以帮助女人补血，而且功效甚好。贫血就会让使皮肤枯黄无光，过早地出现皱纹和色斑，所以，女性美容养生显得尤其重要，而藏红花恰恰对女性美容具有良好的效果。

女性贫血的现状

　　一般来讲，贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。在我国，成年女性低于克/每升，妊娠低于克/每升；红细胞压积分别低于40%、35%、30%容积，即可诊断为贫血。

　　而女性贫血主要表现在软弱无力，疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。

　　藏红花对女人特别好，身体的活力就是血液，血液沉闷，全身的器官就缺少氧气和养料，怎么可能好好的工作，血液好了，活了，氧气就足了，养料也及时了，器官自己得到了休息和满足，血液里面的垃圾被清除了，色斑，栓塞也就预防了。

藏红花补血食谱推荐

藏红花补血酒

材料：熟地克、当归克、藏红花25克、枸杞子克、佛手25克、桂圆肉克、松仁克、茯神克、陈皮克、玉泉白酒5斤（0毫升）。

制作：把以上材料浸泡在大玻璃瓶中，密封保存一个月左右。

功效：饭后饮用，每次50毫升，每日2次。可补肾生精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、食少神疲、失眠、女子月经不调等。

藏红花茶

制作：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用。

禁忌：孕妇、经期、出血性患者慎用!

藏红花面膜

藏红花红酒面膜：藏红花1克碾碎成粉、珍珠粉适量、蜂蜜一勺，用红酒调制。

藏红花美白面膜：藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。

功效：美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化。

藏红花粥

材料：大米克、藏红花10～20根。

制作：加水，适量，煮成粥，每日食用一次。

适用人群：慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症，气滞血瘀所致的外伤疼痛者。

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