美白配方3薏米汤美白防干燥

薏苡仁的功效

薏苡仁，又称薏苡仁，薏苡仁是一种常见的中药，也是一种常见的食用食品。

成分:

薏苡仁的主要成分是蛋白质、维生素B1和B2。

角色:

1.它是一种常用的利尿渗湿药，具有水消肿、健脾除湿、舒筋通痹、清热排脓的功效。

2.对头发:具有滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用。

对皮肤:光滑皮肤，减少皱纹，消除色素斑点。它对面部痤疮和皮肤粗糙有明显的疗效，此外，它还具有吸收紫外线的能力，将其提取物添加到化妆品中还可以达到防晒和防紫外线的效果。

4.此外，约伯的眼泪是一种谷物。在水中煮沸或油炸更容易被肠胃吸收。感到疲倦和虚弱的人可以吃得更多。约伯的眼泪富含蛋白水解酶，可以软化皮肤的角质。对长期服用后皮肤出现赘生物、粗糙和不光滑的患者也有效。

3种薏米美食家的热推荐

我要绿豆和珍珠大麦海藻汤

原料:绿豆20克，薏米30克，海带(鲜)20克，红糖15克。

练习:

1.将绿豆冲洗干净，然后用泡沫把它们泡起来；

(2)海带用盐粒洗净，切成丝或段；

3.将适量的水放入锅中，将绿豆、薏米和海带煮至米熟、豆烂，并加入适量红糖食用。

2.薏苡仁灵枢羊肉锅

原料:羊肉克(肥瘦)，羊骨克，薏米50克，茯苓25克，白术10克，白萝卜克，葱5克，姜5克，胡椒5克，白胡椒1克，盐2克，料酒5克。

练习:

1.将羊肉和白萝卜切成块；

2.姜切片，葱切碎备用；

3.将羊肉和羊脊肉放入沸水中氽烫，去除血腥味，取出用清水洗净，然后放入砂锅中；

4.加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米和白萝卜，用大火煮沸；

5.加入盐、白胡椒和料酒，在小火上煨大约60分钟。

6.加入鸡精，撒上葱花，就可以吃了。

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