维生素E真的可以美白养颜吗还不知道实情的

青春就像一阵春风吹过，树绿花红，转眼之间夏逝秋伤，花叶枯萎凋零，容颜易老啊。女人为了保养啊，都会为此付出许多的时间以及心血，相信也有不少的女人听说过，维生素e可以用来护肤吧，食用维生素E可延缓衰老、美白护肤，对身体好处多多。那么维生素e用来护肤，到底有些什么好处呢，相信很多的女人并不是很了解，所以小编为了大家能够正确的护肤，以及正确的了解维生素e今天就和大家说一下维生素e的作用以及使用方法，想要皮肤好，我们可以针对的用，可不要乱用哦！

第一：淡斑

减少斑纹组织的产生，祛除黄褐斑，强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。其能够很好的保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，从而起到比较好的淡斑作用，因此如果我们的脸上有一些比较明显的斑点，我们可以利用维生素e来直接擦脸达到一个比较好的淡斑作用。维生素e还有很好的去除痘印和美白的作用，只要我们早晚洗完脸之后用来擦拭我们的脸部就能够很好的达到效果。另外可以减少疤痕与色素的沉积，加速伤口的愈合。

第二、可延缓衰老

维生素e之所以受到女人们的喜爱，大概也是因为维生素e能够恢复肌肤弹性延缓衰老的效果吧，无论是内服还是外用都有特别好的作用，如果你的皮肤胶原蛋白缺失过多那么维生素e就是你的最佳紧致肌肤的东西！可以有效减少皱纹的产生，保持青春靓丽。减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

第三、预防癌症

有效抑制肿瘤生长。预防多处慢性疾病以及预防炎症性皮肤病、脱发症。预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂。预防治疗甲状腺疾病。改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

第四、淡化黑眼圈

我们的维生素e和珍珠粉的结合能够很完美的淡化我们的黑眼圈，方法也很简单，只需要将维生素e戳破之后和珍珠粉结合搅拌均匀的涂在我们的脸部就能够很好的淡化黑眼圈。维生素e有这些特别好的好处，但是因为成分过高，很难被我们的皮肤吸收，我们可以在擦脸的时候借助一些水乳来帮助维生素e来进行吸收！

维生素e的使用方法

1、维生素E外用方法

1、秋冬干燥季节时，使用维生素E可保湿，只需用针刺破天然维生素E软胶囊，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于脸部。在特别干燥的季节沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长时间坚持下来，能令肌肤滋润、白皙。特别适合长期在空调室内工作的女性。

2、维生素E和珍珠粉调和搅拌均匀，少量涂于眼部，多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快吸收，眼部舒适清爽也不会油腻。

3、天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，可以将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白。

4、天然维生素E+洗发水+护发素能够起到美发护发的作用，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，能令头发滋润、顺滑。

2、内服方法

吃维生素E不能咀嚼，因为维生素e为脂溶性，经肠道吸收，吸收后经淋巴以乳糜微粒状到达血液，随后与血浆β—脂蛋白结合。所以，不能咀嚼，应整粒吞服，用温开水送服。

维生素e软胶囊应该是在饭后1-2小时服用，这时候，胃肠的消化活动较活跃，利于吸收，效果最佳。

小贴士：如果是分量，就早晚饭后各一次，如果每天只服用一次，选择在晚饭后1-2小时服用。

今天小编的分享就到这结束了，关于维生素E你是否又有了新的认识呢？如果有在用维生素E保养的同志们，可以适当注意一下维生素E的用法，希望能更好的帮助到你。谢谢大家

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