生活中让自己变白的小窍门,可以试一试

在中国有句俗话说得好“一白遮百丑”，一些爱美人士，通常都会在美白上下功夫。皮肤白皙，成了很多女孩子最大的心愿。于是在美白的这条路上前赴后继地努力着，可是自己付出了很多，皮肤想要变老，真的是很难。

有些人甚至会去美容院，用各种外用的科学仪器来改变自己的肤色。可是在改变的过程中，却不见得有好的效果。有些人甚至在美白的这条道路上走了很多的弯路，也浪费了很多的金钱。

01美白中错误的方式有哪些？

拥有白皙透红的肌肤是每个人都期盼的，所以都会在美白上下功夫。但是有些工夫是徒劳的，具体有哪些是错的呢？

1、多吃白色的食物

在饮食上有些爱美的人士，会认为多吃白色的食物可以起到美白的效果。其实食物中的色素在我们的肠胃里是很容易被消化的，根本就不会对皮肤的肤色造成影响。

而且要清楚地知道一点，皮肤的因素是由多种基因控制的。所以不管吃什么东西，对于改变肤色是没有关系的。想要用这种方法改变肤色是一种错误的方式，也起不到任何作用。

2、用生理盐水洗脸、敷脸使其变白

在美白的过程中，一些女孩子听信民间的一些偏方。用生理盐水洗脸、敷脸，认为这样的方式可以让自己变白。可是用了很久却没有让肤色改变，食盐只能对保湿有一点作用，在美白上面来说却不具备半点功效。但是食盐并不是一点儿作用都没有，它可以有效地去除身上的异味。对于皮肤的光滑也有很大的帮助，想要实现美白就不太可能了。

3、从室内不需要防晒

在防晒的问题上，大多数人都会有同样的一个误区。每天早上很精心的化妆护肤品，外出时也很注意防晒。但是有一点却忽略了，在室内的话，也是需要抹一些防晒的。

抹得厚度不用太多，防晒系数也不用太高。薄薄一层即可，因为在室内也是需要抵御紫外线的。既能保护皮肤的屏障，也能帮助防止皮肤衰老。

4、敷柠檬片、黄瓜片达到美白

对于柠檬片、黄瓜片很多爱美的人士、美白人士对它一定很熟悉。一些人会错误地认为它可以去掉脸上的黑色素，于是就用柠檬片和黄瓜片，贴在脸上达到美白的目的。其实柠檬中含有一种感光性的色素，很多人都不知道用它敷脸的时候，只会越敷越黑。

遇到光还会产生大量的黑色素，所以这种方法是错误的。而且根据科学家研究表明发现，植物中的维C并不能通过肌肤直接吸收。想要真正的补充维生素C还，是要进行食补才会有更大的功效。

5、使用美白产品让自己变白

现在护肤品的市场可谓是种类众多，琳琅满目。什么美白洗面奶、美白面膜、美白营养液等。而且有的还价格不菲，大家都希望用这样的方式能够让自己的皮肤变白。可是在使用这些护肤品当中，有的时候却没有什么效果。

因为在很多的护肤品当中，美白的护肤品通常有的会具有高浓度的毒性。对皮肤造成伤害，所以使用美白护肤品，有的时候反而物极必反。有一点要知道，并不是美白产品就一定能够实现美白的效果。

02让皮肤变白的6个窍门

想要正确健康的美白，是需要正确护理皮肤的。不光要注重外表的美白，还要注重由内到外的改变。具体可以试试，这六个小技巧。

1、早晚一杯温开水

每天坚持喝到八杯水，特别要注重早晚一杯水。这样做的目的是可以在早上的时候喝水，可以达到疏通肠道，补充体内流失的水分。而晚上喝一杯水，保证及时地为身体补水。

在晚上睡觉后引起皮肤缺水的现象，也能达到延缓皮肤的衰老。皮肤不缺水，新陈代谢就会均衡，在对待黑色素的问题上,就能够减少黑色素的生成,帮助皮肤变美白。

2、皮肤的补水保湿工作

除了体内补水之外，还要注重皮肤表面的补水和保湿。因为如果皮肤缺水，就容易出现暗黄黝黑的现象。在选择面膜的时候也要可以选择一些补水面膜，然后一周两到三次给皮肤进行补水。

敷完面膜后还要及时地涂抹，一些精华液乳液等。这样做的目的就是可以让皮肤在补水的同时锁住水分，保持皮肤的水润，慢慢地皮肤就会变得白皙水嫩。

3、多吃一些西红柿

在诸多蔬菜当中，西红柿有很高的营养价值既能抗癌，对于美白也很有帮助。每天吃一个西红柿，可以帮助皮肤达到美白的目的。习惯要坚持下去，它不会说是立竿见影，但只要坚持下去就会看到功效。

因为西红柿里含有丰富的维生素，它能够有效地去除体内的黑色素。也可以多吃一些胡萝卜、苹果等，这些都能够有效地补充体内营养所需，为皮肤补充养分。

4、生活中多喝汤

在生活中要养成多喝汤的习惯，因为喝汤可以达到养生的目的，最重要的还能够使皮肤变得光滑，对美白也有一定的帮助。建议汤的选择可以排骨汤、山药汤等。

除了以上这些，还要注重日常的睡眠，认真地洗脸。想要皮肤变得白，是一个循序渐进的过程。按照科学的方式每天按部就班地去进行，皮肤就会发生变化，变得白皙水嫩。

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