那些朋友圈流传的美白方法,只有3个是靠谱
有句话叫，「一白遮百丑」，虽然主要指的是皮肤白，但是这句话似乎用在牙齿上也成立。
长得好看的人一笑就露出洁白而整齐的牙齿，是不是特别美。但我们的牙齿会被各种食物和饮料染色，即使有健康的生活习惯，也会因为年龄增长，或是平日摄入的各种微量元素让它们变得不再洁白。可以说：
我们的牙齿，注定是要变黄的。
所以很多人走上了追求牙齿美白的道路，网上流传的牙齿美白方法几乎都要去试一试，然而效果却不尽理想。今天我们就来聊一聊牙齿美白那些事。
牙齿美白该怎么做？朋友圈流传的那些能够让牙齿变白的神秘「偏方」靠谱吗？
一、美白牙膏刷牙时用美白牙膏应该是最简单的方法了。我们每天都要刷牙，通过刷牙，一边护理口腔一边美白牙齿，一举两得。
但是通常刷牙的时间较短，低浓度的美白成分无法去渍成分充分发挥效果。所以大多数的美白牙膏，美白效果都很有限。
除了添加过氧化氢之外，还有一些美白牙膏会通过打磨牙齿表面进行美白。这样的牙膏美白效果比单纯的去渍要好很多，可是经常打磨，又很容易磨损牙釉质。牙釉质无法再生，打磨变薄了，牙齿也会变得脆弱，是一件得不偿失的事情。
二、洁牙粉不太推荐。
洁牙粉中同样含有摩擦剂，与上面说的第二种美白牙膏类似，偶尔使用可以看出变化，但经常使用同样会损伤牙齿表面，也是一种不太推荐的牙齿美白方式。
三、美白牙贴牙齿敏感者慎用。
美白牙贴的主要作用成分也是过氧化剂，可以像美白牙膏一样，分解那些让牙齿变黄的物质。使用牙贴是一个循序渐进的过程，通常，在最初使用的一周内会有明显的变化，至于它可以让牙齿美白到什么程度，也要因人而异。而且，在使用牙贴的半小时内，说话和进食都会有影响。
美白牙贴使用时长大约在三十分钟左右，可以让去渍成分发挥更多作用。所以比起美白牙膏，牙贴效果要更明显一些。如果你的牙齿比较敏感，长期使用牙贴会有酸痛的感觉。
四、喷砂靠谱。
通过超声波洁牙、喷砂去除牙齿表面的色素沉积与牙结石，还原牙齿的本来面目。
针对性：可以将牙齿表面的污染物清除掉，对轻度的牙齿变色有较好效果。
持续时间：小美建议每半年进行一次洗牙。
优势：美白牙齿的同时，还可以维护牙周健康。
五、冷光美白这个是比较靠谱的办法。
去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。操作过程仅需三十分钟左右。
针对性：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：2年左右。
优势：采用低温冷光，避免了操作过程中对牙神经的损害；操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。
六、贴面靠谱。
如果牙齿的颜色再深，比如四环素牙、中重度的氟斑牙等，无法通过牙齿漂白这样无创的方式来改善，那么可以选择微创的瓷贴面。
针对性：四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：理论上可达十几年。
优势：美白同时，可以把牙齿上的小裂纹、细小豁口遮盖起来，有轻微牙齿不齐，或者个别牙齿缝隙较大的，都可以使用。
小美有话说：
当然，还有很多靠谱的、不靠谱的美白牙齿的方法，新的技术也在不断涌现，完全靠自己来分辨各种方法是否靠谱，实在有点艰难，一不小心就可能惨遭黑手，对牙齿造成损伤，更是难以恢复。
所以，找一位靠谱牙医，多听听医生的建议，是最放心的选择。
这些技能你get到了吗？妈妈再也不用担心我有小黄牙了拥有健康洁白牙齿从此笑得有自信
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