牙齿美白保养的妙招有哪些

一口洁白无瑕的牙齿，相信是每个人都想拥有的。但是生活中很多物质都会对我们的牙齿造成损伤，那么有什么办法可以改善牙齿问题呢？

有很多人，早晚刷牙却还是一大堆牙病问题。那时因为没有注意方式方法。首先，是刷牙的时间，早晚刷牙时最基本的。刷牙的时间请不要低于2分钟。刷牙时间太短，牙齿是无法清洁干净的。

纵向刷牙

很多人都喜欢横着刷牙，事实上，这样刷牙时无法清除干净牙齿缝隙里的垃圾的，另外还会伤及牙本质。所以请大家注意，一定要纵向刷牙。

温水刷牙

请注意，一定要使用温水刷牙。因为冷水会导致牙釉质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏的有效成分发挥活性。

使用美白牙膏

市面上有一些有美白功效的牙膏。如果坚持使用的话，还是会有一定效果的。

学医洁牙

洁牙以后医生会在牙齿上面喷一种美白牙齿的药，做一次以后效果很好。不过随着时间的推移，牙齿就不会像开始那么白。不过洁牙一般建议大家一年就做一两次。多做了对牙齿还是有一定伤害的。

饭后刷牙

吃完饭以后有条件的可以刷一下牙，因为饭后有很多食物残渣，残留在口腔容易滋养细菌。如果没有条件刷牙，可以使用漱口水。

不要使用牙签

建议大家不要使用牙签，使用牙签会让牙缝变的越来越大，建议使用牙线。

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