若想美白皮肤,考虑吃什么美白去黄的方法,

俗话说得好“一白遮九丑”，黑与白对男生而言可能无所谓，但是对于女生而言可就不一样了，大部分女生还是希望自己白一点，再白一点。那么吃什么可以美白皮肤呢？

马上给大家推荐几个美白去黄的方法，改善暗黄皮肤，丑小鸭变小公主。

第一、橘子

橘子里含有很丰富的维生素C，而当人体多摄入维生素C时，便可以很好的保护皮肤不受紫外线或是电脑辐射的侵害。除此以外，维生素C可以有效的抑制黑色素形成，让皮肤变得白皙细腻。

如果有便秘的现象，吃橘子也可以改善，因为橘子除了含有丰富的维生素C，还有果胶物质和纤维素，这两种物质对于通便、清理肠胃有很大作用。

第二、香蕉

大多数人都知道，吃香蕉可以改善便秘现象，其实它还有另外的功能是人们不知道的，香蕉作为世界四大水果之一，它富含丰富的葡萄糖和多种维生素，经常吃香蕉可以保护人体肝脏，由于营养价值高，还可以延缓人的衰老。

人的皮肤之所以暗黄无光泽，有一部分是因为便秘导致毒素排不出来，那不妨多吃香蕉，从改善便秘开始，让自己的皮肤逐渐好转起来。

第三、苹果

我们经常形容一个人的皮肤好会说“她的皮肤就像苹果一样，白里透红”，多吃苹果对皮肤也好，那是因为苹果中含有果胶，可以促进排便，防止动脉硬化，因为长期熬夜容易内分泌失调或是皮肤变差。因此可以通过吃苹果改善，大量的维生素和苹果酸可以分解体内堆积的脂肪，有效防止长胖，增加血色素，让皮肤真的变成白里透红。

除了从吃方面改善皮肤，想要让皮肤由黄变白，还要注重护理，例如皮肤干燥就容易变得暗黄，所以皮肤补水是非常重要的，水可以促进细胞的代谢运转，促进体内血液循环，多喝水把体内的毒素排出去，皮肤自然有所好转。

还有要定时敷面膜，都说“没有丑女人，只有懒女人”，敷面膜可以补充面部水分，保湿水润，对皮肤变白当然有好处，尤其是到了换季的时候更应该注意。

皮肤暗黄无光泽怎么办？想让肌肤变得水嫩润泽，多吃水果蔬菜以及对身体有益的食物，还要注重平时的保养和护理，做个勤快的女人，皮肤自然差不了。

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