这食材含番茄红素最高,一斤不到2元钱,美

这食材含番茄红素最高，一斤不到2元钱，美白抗衰老，夏天要多喝。俗话说“小暑接大暑，热得无处躲”，还有一周就到了一年中最热的节气——大暑，这段时间大家一定要做好防中暑和防晒工作。夏季紫外线非常强烈，人们出外时非常容易就把皮肤晒黑了，现在社会是以白为美，大家都在想法设法地美白，谁也不愿意让皮肤变黑的，所以夏季美白和防晒就显得十分重要。那么除了使用化妆品之外，还应该注重内在的美白，从本质上让皮肤变白。自然界中很多食材都具有美白的效果，其中我比较喜欢吃番茄，所以为了夏天不被晒黑，我每天都会喝杯番茄汁。番茄中含有丰富的番茄红素，番茄红素是一种强大的抗氧化剂，可保护皮肤免受阳光照射，使皮肤对紫外线的敏感性降低，具有防晒和美白肌肤的作用。还可帮助机体清除体内多余的氧化自由基，起到抗衰老的作用，夏季非常适合女孩子食用。现在正是番茄上市的季节，价格便宜，营养美味，再加上夏天天气热，适合多喝一点汁汁水水，所以我夏季吃番茄一般都是打成汁饮用，好喝好做，是夏季一道不错的饮品，下面把具体的做法分享给大家。食材：番茄1个，纯净水适量，蜂蜜少许做法：1，首先准备好所需要的所有食材。将买来的新鲜番茄用清水冲洗干净，然后取适量食盐轻轻揉搓番茄表面，揉搓好之后再用清水冲洗干净就可以啦。这样可以去除番茄表皮的杂质和残留，使番茄可以连皮带肉一起榨汁。清洗干净后，用刀将番茄切成小块，最好切成丁备用。2，将切好的番茄放入料理杯中，然后往里面倒入适量纯净水和蜂蜜。不喜欢甜口的或者正在减肥的人士也可以不用加蜂蜜。纯净水的量不要加太多，因为番茄本身就含有大量水分。3，盖上料理杯盖子，启动开关，搅打一两分钟即可，直到打成细腻的番茄汁。然后打开杯盖到处饮用就可以啦，酸酸甜甜，非常好喝，夏天一定不要错过。小贴士夏天天气炎热，番茄汁榨好后不可放太长时间，要尽快饮用。喝的时候可以加一些冰块或者冷藏一下，口感更佳。以上就是番茄汁的做法，如果您有不同的见解，欢迎您在文章下方评论和留言。如果您喜欢这篇文章，请记得“收藏”，“分享”，或“

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