夏天最适合女人的水果,能淡斑美白延缓衰

夏天是一个非常美好的季节，因为在这个季节里面有很多美味的水果可以食用。同时夏天也是一个养生佳期，因为这个季节的湿气比较重，尤其是女生在夏天很容易被湿气和寒气入侵，从而导致子宫的代谢功能下降，最后就会让体内的毒素慢慢的堆积，因此女生在夏天应该多吃一些水果来进行养生。

车厘子

1、车厘子

车厘子和樱桃一样都属于一种个头非常小的水果，它的果肉吃起来非常的酸甜可口。车厘子里面富含大量的维生素C、维生素A、果酸、烟酸、碳水化合物、褪黑激素、槲皮苷等成分，经常食用具有一定的淡斑美白以及延缓衰老效果，因此女人平时可以适量的吃一些。

西梅

2、西梅

西梅是一种非常酸的水果，因此人们喜欢将它拿来制作果酱，它里面富含大量的糖分以及植物酸，因此经常吃西梅具有非常好的开胃作用。同时也可以让面色红润和充满光泽，爱美的女人平时可以适量的吃一些。

猕猴桃

3、猕猴桃

猕猴桃里面富含大量的膳食纤维、维生素C、维生素E、蛋白质等成分，这些成分可以为人体的补充所需要的营养元素，同时对我们的皮肤有很大的好处，猕猴桃不仅对皮肤有很大的好处，非常适合爱美的女性朋友食用。

看了这些水果您是不是激动地想一个箭步跑去水果店呢？

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