它是天然的美白丸,经常吃一点,晒黑的皮肤

俗话说一白遮三丑，在日常生活当中我们会发现皮肤长得白的话，的确相对来说看起来就会比较漂亮一些，所以好多女性朋友都希望能够通过一些美白产品使自己的皮肤变得更白皙一些，但是如果我们光靠化妆品的话，只能治标不治本，所以在日常生活当中，我们可以吃一些能够让我们的皮肤变白的食物，今天小编就给大家推荐一款非常不错的食材。

它是天然的美白丸，经常吃一点，晒黑的皮肤白回来了

这一款食材其实并不是什么稀奇的食材，在日常生活当中非常的常见，而且它既可以作为水果也可以作为蔬菜就是圣女果，圣女果其实是比较受大众欢迎的，它的维生素含量是比较高的，所以能够起到一定的美容养颜的功效，而且经常吃的话，它能够促进红细胞的生成，还能够有效的预防黑色素的沉淀，所以说对于美白是非常有效的。今天给大家分享一种不一样的吃法，接下来我们一起来看一下吧。

柠香蜜渍小番茄

首先我们将准备好的圣女果在清水当中冲洗干净，然后将每一个圣女果的底部划上十字花刀，这样倒进沸水当中浸泡5分钟左右，然后用手将外皮剥去。

准备半碗的柠檬汁，加入适量的白糖和蜂蜜，搅拌均匀。

我们将圣女果放进一个容器当中，倒入我们搅拌好的蜂蜜柠檬汁，然后放进冰箱中冷藏两个小时左右。

这样非常美味的柠香蜜渍小番茄就做好了。

小编叨叨：

因为柠檬同样也能够起到美容养颜的功效，所以说这两者搭配在一起可以使功效翻倍，而且圣女果当中含有丰富的抗氧化物质，它可以防止自由基对皮肤的破坏，从而起到延缓衰老的功效，并且圣女果当中含有谷胱甘肽以及番茄红素这些东西都能够提高人体的抵抗力和免疫力，而且圣女果当中的维生素p含量是比较高的，所以能够起到保护皮肤的功效，但是大家可一定要注意在吃圣女果的时候，最好不要空腹吃，这样很容易会与胃酸结合形成沉淀。

今天的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见和看法，欢迎在下方评论区留言同时也可以

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