口服维生素C能美白吗

理性护肤科学变美

主任，口服维C能美白吗？

不能说完全没用，但是作用也不大。

怎么说？

维生素C，又叫抗环血酸，是人体必须的一种维生素，但是人体本身没办法合成，所以是要靠饮食来补充。

不管是吃富含维生素C的蔬果还是补充维C营养剂，对于人体本身是有好处的，可以加强抗氧化，预防一些身体疾病。

但是口服的维生素C经过消化后，对皮肤美白的作用微乎其微，不如直接外用效果好。

需要提醒一下，维生素是个好东西，但是一般人体需要的量很少，饮食均衡的情况下，基本上不会缺乏。

如果是要额外补充的话，一定不要过量，否则可能导致中毒。

OK，懂了！

想了解更多护肤知识，可以点击下方??进入号内搜索或者后台回复关键词哦~

分享、在看与点赞，至少我要拥有一个吧

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇