黄瓜肉质脆嫩

由于月经的影响,妇女更容易患贫血

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2014-6-7 16:42:52 来源:家庭医生在线

莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液莲藕冷热食用皆宜但是,应该注意的是生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人此外,藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色

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9、黑木耳

现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动牙齿美白一次多少钱、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果并且血液中低铁含量可导致严重疲劳牛肉中含铁最为丰富,特别是北美的野牛肉

7、牛肉

8、黄瓜

黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”

面包师主美白针的危害要使用这种坚果来增加味道和纤维,世界性的乳腺癌讨论会的研究报告中称,多吃亚麻的妇女,会有效地抑止乳腺癌的发展

木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用其还同时具有养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发的功效,并可防治缺铁性贫血

10、莲藕

《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分

6、亚麻

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