让变白的方法,坚持一礼拜但第1个你就做

冬天是美白的最好时机，女孩子不仅仅要追求脸部美白，全身的美白也要考虑，想想看，等你保养一个冬天，夏天露出雪白的胳膊和大腿的时候，是多么的迷人。如果你的脸和你的身体都非常白，你一定更加吸引人。1.精盐+精油我们每周可以泡澡二到三次，泡澡的时候，把精盐和你喜欢味道的精油加入水中，这样可以有效的去死皮，能让全身肌肤变得水嫩白皙，经常这样，我们的身体也会暖暖的，而且身体也会弥漫着精油美妙的香味，会令我们心强愉快。泡完澡以后，你可以喝一点枇杷秋梨膏。北方的雾霾天，嗓子总是不舒服，加上空气干燥，比较容易感冒，痰多，咳嗽，上火，严重的话会导致便秘，便秘时间久了就会堆积毒素，引起身体肥胖。这款枇杷秋梨膏能降火通便，排出有害物质，味道也甜甜的，重点是它的热量含量很低，不会引起发胖。2.香蕉牛奶体膜我们爱护自己的面部，会经常给自己敷面膜，其实我们也应该爱护自己的身体，让身体也能保湿和美白。做这款美白体膜很简单，只要把想交捣碎，加入牛奶和少量纯净水。搅拌之后，涂抹全身即可，30分钟之后，再用清水洗净即可。这款面膜非常滋润，会令全身美白光滑。我们女人不仅仅外表要美，身体各个器官也要健康，冬季一定要滋补身体，阿胶就是最好的补品。很多人都说，只要是妇科病都是气血虚，女人只有经常补气补血，才能象水中鲜花，容颜不老。很多女孩子为了美喜欢穿短裙，由于久坐办公室又缺乏运动，一到秋冬就会觉得四肢冰凉，小腹发胀，平时月经不规律，颜色也有时候发黑，这些都是宫寒的表现。宫寒就是肥胖的元凶。这款阿胶雪莲膏口感顺滑，服用之后口齿留香，能补血安神、益气和胃，治疗宫寒，月经不调，滋润卵巢，延缓衰老。3.柠檬片泡澡我们在泡澡的时候可以放一些柠檬片，不仅提神醒脑，还能有效的祛除死皮，还能自然地让全身美白，让身体肌肤更加的细腻，柠檬有很好的滋润作用，经常用柠檬汁泡澡，可以在冬天也能让身体肌肤保持水嫩。泡澡可以驱寒气，我们还可以经常喝蒲公英金银花组合茶，也能祛湿寒。现代人由于久在空调房，不爱运动，特别容易造成体内湿气凝结。脸上爱出油，皮肤发黄，月经不调，白带增多，排便黏连不干净，肚子肉多，这些都证明你有湿气了。这个蒲公英金银花组合茶能清热解毒，驱除体内湿气，常喝还让皮肤细腻光滑，减肥瘦身。4.身上涂抹美白润肤露我们洗完澡，立刻就全身涂抹具有美白效果的保湿产品，，尤其是对于脖子、后背、脚部等部位，你也不用可以去买身体的美白保湿产品，用脸部经常用的也可以，我们一定要对自己身体也好，不要舍不得花钱。优雅的女人一定是从头到脚都是美的，白的。5.多吃具有美白肌肤的食品西红柿是可以令人美白的水果，它是天然的抗氧化剂，它体内的维生素可以抑制黑色素，淡化黑斑，多吃西红柿能祛痘养颜、缓解便秘，让肌肤慢慢变得白皙水嫩、年轻漂亮。樱桃长的小，可是本事可不小，具有多种维生素，营养价值非常高，能减少和黑色素形成，促进肌肤美白细腻，令皮肤变得光泽有弹性，樱桃热量很低，吃多了身体也没有负担，特别适合当小零食。

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