肤色暗沉是天生皮肤黑并不是教你5招提亮

如果说有什么东西，是让身为黄种人的我们无比痛恨的话，那一定是肤色暗沉！

我们都知道皮肤的黑白是天生的，但是健康的皮肤应该是光滑，细腻并且有光泽的，很多伙伴把暗沉当作是自己天生皮肤黑，这其实大错特错！

今天严肃的告诉大家，暗沉绝对不是黑！有些人虽然肤色比较白，但是看起来却灰蒙蒙的，肤色十分的暗沉。

究竟什么是肤色暗沉？

其实肤色暗沉是一个比较笼统的概念，一般表现为色素沉着、皮肤粗糙和缺乏光泽感等等。

暗沉可以分为全脸暗沉和局部暗沉：

全脸暗沉就是整张脸发灰发黄，像没洗干净一样。局部暗沉则是肤色不均。一般出现在鼻翼、唇周、眼周等皮肤较薄的地方，这些地方皮肤薄抵抗力弱容易受损，再加上处在边边角角护肤时经常被忽略，所以一个不小心就会格外地黑。

皮肤暗沉的原因

1、清洁不到位

皮肤分泌的油脂和角质层都是会出现氧化的情况的，这个时候我们的肤色就会变得暗沉。所以很多油皮都有T区皮肤（额头、下巴、鼻翼等）暗沉的困扰。

如果日常总是偷懒不洗脸、清洁不到位或者没有定期去角质，暗沉的情况会堆积得更加严重。

2、睡眠不足

晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。

太晚睡或睡眠不足就是在破坏这种新陈代谢的平衡，导致老化角质层越来越厚，皮肤失去剔透感，变得晦暗无光。

3、不注意防晒

紫外线中的UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，让皮肤失去透明感，触感粗糙，产生泛黄、暗沉的情况。

4、吸烟、酗酒

吸烟、酗酒都会使血管收缩、让血液循环不畅，皮肤会处于缺氧状态，脸色变得黯淡。

而且香烟还会破坏对皮肤新陈代谢很有用的维生素C，顺便弄脏我们的毛孔，令肤色更暗沉。

如何改善皮肤暗沉发黄、粗糙等问题？教你5招悄悄变美！

1、温和清洁

清洁是最基础的了，除了考虑清洁力度，也要考虑温和度。皂基洗面奶清洁力度强，但频繁使用容易造成屏障损伤，建议使用氨基酸配方的洁面乳。

2、保湿水乳

保湿水乳是一年四季必备的，春夏选择清爽的，秋冬选择滋润的。像现在这种秋冬换季时期，皮肤不稳定的话可以选择温和的敏感肌可用的水乳维稳。

最后，保持1个月1-2次定期去角质也很有必要哦，可以避免老废角质的堆积，但角质层薄的宝宝平时用化妆棉沾化妆水轻轻擦拭就好了~

3、面膜和精华

一周敷2-3次面膜是很有必要的，补水是最基础的需求，妙医芙医用冷敷贴是医用械字号面膜，在充分补充皮肤水分，保持皮肤弹性外，还能有效改善皮肤干燥、粗糙、肤色暗沉、发黄等常见皮肤问题。

当然，想要美白还得靠美白精华加持，最好选择温和的美白精华哦。

4、补充维生素E

维E可以有效抵制黑色素的生成，并且有助脸上表皮的黑色素排出，所以要多吃含有维E的食物哦，嫌麻烦的话常备维E胶囊。

5、多吃水果

平时建议多吃含有维生素C的水果，如猕猴桃、苹果、圣女果、山楂、柚子、草莓、柑橘等。

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