震惊白到发光的女明星,他们除了打美白针

经常关心娱乐圈的姑娘们普遍会有一个疑问：为什么女明星都这么白？是粉擦得特别重，还是美白针打多了？

然后又有小伙伴来问了：到底是哪家的美白针效果这么好??

NO！NO！NO！

这里小编就要替这些明星澄清了一下，确实有些明星打过美白针的，但不是所有的明星都是靠医美来进行美白的！女明星除了打美白针，还有更多的小step来让自己变白，今天小编就整理了一些普通人可以学习的技巧，让你三个月就能白不止一个度！

第一步：锻炼和减肥

为了美，减肥这个永恒的话题是真的不能缺少。

跑步、健身和锻炼都没问题。然而，小编这里提醒的是在运动后一定要做伸展运动，避免练习不协调的“肌肉”

众所周知，袁姗姗体育健身减肥。事实上，当袁姗姗第一次出道时，他的皮肤真的不太白。后来，袁姗姗凭借健身一下子获得了“马甲线女王”，并采收获了一波迷妹。

健身后的袁姗姗皮肤状况越来越好。此外，因为运动和健身会出汗很多，可以清除体内的毒素。

推荐：keep、健身房、跳绳、美丽芭蕾

第二步：美白身体

俗话说，“一白遮百丑”，夏天是露肉的季节，所以光白脸是没用的。如果你的脸和身体皮肤颜色不一样，有多尴尬？

因此，每周一到两次身体去角质霜和沐浴后的沐浴露是必不可少的。去角质霜不能每天使用，但可以每周使用2~3次，可以去除死皮和鸡皮。每天淋浴后，你必须在全身涂抹身体乳液，尤其是膝盖、肘部和其他关节。你可以观察一下，很多人的关节比其他地方都要黑。涂抹沐浴乳时不要马虎，要仔细，这样身体才能完全吸收它。

第三步：手部美白

无论男女，相信很多姐妹都会一下子注意到对方的手。如果手又长又白又嫩，真的会情不自禁地喜欢上它们

此外，如果你仔细想想，如果你的手又白又嫩，你会不愿意放开你的男性票吗？

手部护理可以使用不止一种护手霜。建议每周使用手部去角质2~3次，然后每周使用的手部面膜一定不能少。当然，每天早晚的护手霜也很重要。

步骤4:足部美白。足部护理比手部护理更麻烦。你需要每天在热水中浸泡你的脚15~20分钟；每周使用一次或两次洗脚膏，按摩2~3分钟，然后用温水清洗；洗脚后，坚持用沐浴乳揉脚，按摩3~5分钟；你可以根据自己的情况每周使用一次或两次脚膜。(脚膜可以参考李佳琪之前推荐的那种）

第四步：脸部美白

防晒+美白

首先，不管是夏天还是冬天，都应该做好防护措施的。因为紫外线对皮肤的伤害真的特别大。

夏天：建议物理防晒+化学防晒。

冬天：建议化学防晒就，量可以稍微的少一些，涂得薄一些。

其次就是美白产品，可以选择含维c的科颜氏新集焕白均衡亮肤淡斑精华液，有烟酰胺的OLAY水感透白光塑精华露以及含传明酸的娇法尔传明酸原液。这三种成分的产品都是可以使皮肤变白的。

俗话说：一白遮百丑！美白真的是女人一生的事业，虽然有些步骤确实比较麻烦，也比较费时间，很多小姐妹都是止步于坚持这一步，但是只要你真的能坚持，相信小编，得到的回报绝对超出你想象！

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