防晒绝招防晒做不对,一夏老十岁,夏季

冰镇西瓜、橘子汽水、烧烤啤酒、海水、阳光、碎花裙……夏天随处都是好风景，不得不让人偏爱，但是夏天烈日炎炎，皮肤晒伤也特别常见，所以夏天好热，防晒要趁热。

平常我们所说的防晒其实主要是防紫外线，虽然紫外线看不见摸不着，但它真的很能刷存在感，在我们皮肤上留下许多印记。

它不仅会刺激黑色素细胞产生黑色素，把皮肤变黑，还会促使肌肤老化，让我们看上去更加衰老。

所以说，要想拥有水嫩白净肌肤，一定要离紫外线远一点。

预防紫外线我们通常有两大方向物理防晒和化学防晒。

第一、规避紫外线：尽量避免在白天出现出门，尤其是尽量在上午10点到下午4点的紫外线「高峰期」时段乖乖宅家别出门，不过这样我们就会少了很对夏天的乐趣，所以还是乖乖记住下面的防晒方法。

第二、物理遮挡+涂抹防晒霜：选择符合UPF大帽沿遮阳帽、墨镜、防晒伞防晒外套等外部防晒产品，把自己严严实实地遮住。

涂防晒霜，是最有效的「防」紫外线的方式之一。

出门前15～30分钟涂抹防晒，成膜后再出门，防护效果会达到最好，对于肌肤容易泛红、瘙痒、出现紧绷感的敏感性肌肤来说，一定要选择温和清爽的防晒霜。

除了面部、身体，还有一个地方一一定要更进行精细的防晒——眼部。

眼部皮肤相对较薄，相比较而言更容易「皱」，紫外线经常照射，更会加速眼部周围皮肤老化。还会大大增加白内障的几率。所以墨镜一定是出门必备神器。

如果出门比较着急没来及得及进行防晒怎么办？我们一定要及时抓住晒后72小时进行紧急修复，把肌肤伤害降到最低。

1、首先要给皮肤降温

一般暴晒后的皮肤会有发红发热灼痛感，所以首要任务就是给皮肤降温冷敷。等皮肤自然消热之后，可以选择毛巾/洗脸巾打湿纯净水或者消炎镇静成分的化妆水

，进行10-15分钟的冷敷。记住千万不要使用冰敷哦～晒后肌肤已经很脆弱，冰敷容易被冻伤。

2及时补水保湿

晒后会严重损伤皮肤屏障，需及时补充水分和保湿因子，尽快重建健康的皮肤屏障。除了用喝水给身体补充水分外，还可使用一些补水保湿成分的温和护肤品，千万别使用含有酒精成分的。晒后的肌肤会变得非常脆弱，如果这个时候使用太多功能性的产品，或是使用的产品品类太多，一层层的堆叠，会给脆弱的肌肤增加负担。所以晒后48小时的任务就是多给肌肤补充水分，帮助肌肤锁水，让肌肤屏障得到恢复，强健起来！精华水、修护霜、补水保湿面膜等，都是不错的选择。

3要阻止皮肤变黑

前面2步都是对皮肤进行消炎补水保湿的，最后一步才是最重要！在皮肤屏障功能恢复得差不多的前提下，可以考虑用一些烟胺或者维生素进行修复，晒后美白最好是从晒后72小时开始！

抓住这个时间点，美白效果会大大加强。但此时的肌肤还是会有一些脆弱，所以在选择美白产品时，既要兼顾有效，也要注意选择温和不刺激的精华液产品

也可以选择正规医美机构进行深层补水以及进行适当的激光类项目进行深层美白修复

防晒做得好，夏天美好少不了，希望每一个小仙女都可以在盛夏依旧白得发光！

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