美白,美白,神奇的美白

吸收了某位用心MM的精华o(∩_∩)o哈哈~~

之前单身的时候很空嘛，研究了很多美白方案啊~~

这是我觉得美白帖中最精华最可行，坚持时间最长的。所以拿来分享啊~~

其实很简单就是柠檬蜂蜜水！！！

先说下注意事项吧~~

柠檬一定要选择鲜艳饱满的，否则可能出水不多，做的就不成功了。干柠檬片泡水的效果和口感都不能喝这个比哦~~~所以不要再问我干柠檬片可以不可用了~~

蜂蜜不规定什么，只要没有结晶的蜂蜜都可以。一层柠檬一层蜂蜜，直到浸满。不需要加水！

放到冰箱内，等待三天。期间会有一个变化，柠檬里的水会慢慢出来，和蜂蜜结合。于是柠檬片会因为密度原因浮起来，这个时候你可以用筷子把它捅几下压下去，但之后仍然会浮起来。这个不影响大局，不需担心。

怎么喝？完成后，一勺汁水，一杯温水，40°以下（夏天可用冰水，切忌热水），不要问我放多少水，口感自己定噢。剩下的柠檬片，可以继续加入蜂蜜重复浸汁，也可以取出来直接泡水喝。

做一次能喝多久？我的图片是一个柠檬大半瓶蜂蜜做出来的，如果按一天五杯的量，只能和四天左右。我建议一天喝五杯，早上空腹一杯，中午饭前一杯，下午二杯，晚上一杯。

这个水不会腻，反而是酸酸甜甜，提神醒脑，美白祛斑，轻身通肠的。可以当纯净水一样喝。减肥期间的姑凉也可以喝，不会发胖，反而有通宿便的功效，但节食减肥的不建议，伤胃。孕妇情况特殊，也不建议，产检时可以问下医生。

避光问题。喝完后不要在烈日下晒，以及镁光灯等场合出现。正常太阳撑把伞就够了，日光灯不影响感光食物在生活中很多，我们喜欢的土豆同样也是……同时要想美白，不管在用什么方法都要擦防晒霜。

天生黑能不能喝白我不知道。但晒黑的一定能白。这世上没有那么夸张效果的东西啊~~都是长期积累之后的一个表现。

经期不要喝了。柠檬性酸，会导致宫缩，加剧疼痛。当然个人情况不同，但

简单聚焦没有试过经期喝。

大家都关心冰箱问题，

简单聚焦建议，当气温在10度以下时候可以尝试不用冰箱，但仍然要尽快食用！！以免发现长毛的柠檬此生都不想喝这货了……

最后说下效果。有不少姑凉都做过了，还PO了照片，还有男朋友代做的（真是来拉仇恨的啊！），都反映很好喝，可以去看下。

姑凉们对美白不要太谨小微慎了，平时更应该注重多喝水多通便保持愉快的心情，这样皮肤才会通透，看上去更亮就像白了一号呦~~~皮肤好才是美白的基础和关键！最后祝大家都白白嫩嫩过新年哦~~

下面开始制作，制作方法很简单，有人说用干柠檬片可以吗？在这里想说不可以……效果大打折扣，而且用热水泡开破坏了VC，所以效果不好的我们不要！

STEP1准备三样东西

这里我选了枇杷蜂蜜，不容易上火，平时容易上火的姑凉窝推荐这个。

要新鲜的，水分足的，快干瘪的也不要呦。

，尽量不要弄到水，擦干就是，不然有可能会发霉。

STEP2柠檬洗干净，放在碗里待宰！嗯，柠檬的选择上，青柠也是可以的呦。

STEP3切拉切拉，把头尾切掉，我把皮也切掉了一些，因为皮略有苦涩，我吃不来苦啊~~~

STEP4下面是切片，大小厚度在2~3mm，这个当然是越薄越好啦，切得时候姑凉们小心手哈~我手拙，切的不好看

STEP5关键步骤来啦，下面要进瓶子啦！！当当，看好啦，下面是有关比例问题的。咱们放一片柠檬，然后倒上一层蜂蜜，大概与它持平，然后再盖上一片柠檬，倒上一层蜂蜜，依次。这个比例下来是正好，让柠檬和蜂蜜相互渗透，蜂蜜放多了就太甜了。

STEP6看，一定要把它们都淹没哦！

STEP7当当完成啦，注意哦，不要放太多柠檬，一定要留有一定的余地，为咩呢？因为柠檬会出水啊~~过段时间柠檬的水都会出来，然后和蜂蜜结合，出来的水水超级好喝啊~~如果柠檬放多了，就会溢出来啦。

最后一个小TIP，完成之后密封放入冰箱，等待3~4天，水水出来后就可以把水水舀出来，兑温水或者冷水喝，酸酸甜甜非常好喝，喝过这个之后萱萱保证你再不要喝干柠檬泡蜂蜜了。酸甜口味可以自己调节哦，要酸的多放点柠檬，要甜的多放点蜂蜜。

一个柠檬做一个大约可以喝一周多。柠檬片也是可以取出来泡水的呦。

好啦~~哈哈，我就等着3天后开封啦

还有些注意事项和总结

有些是姑凉们重点提问的，还有些是大家没注意到的，一定要挂出来说下，因为同样很重要！

第一是这个方子适合什么样的姑凉。A.天生黑能不能白？这个真不知道，我算不黑不白，有效。天生黑的姑凉可以看下自己的大腿内侧，有多白，一般来说，那就是你能白到的极限了。有了这个标准之后姑凉们就努力吧~~一定会白的！

B.胃不好的姑凉不要喝，节食减肥的姑凉不要多喝，乳腺增生的姑凉不要多喝（蜂蜜的原因），这些虽然是小事，但还是想提下，身体最重要，美白除此之外还有别的方法，不要为了白而丢了别的呦。

C.生理期能不能喝？体质较好没有痛经的姑凉呢喝当然没问题啦，不过还是建议量多的头几天每天只喝一杯，温水兑开。体质比较弱的姑凉就不能喝了。坚决不能喝，柠檬酸性强，就算兑了蜜兑了水也还是不行，过酸会让子宫收缩，经期就会加剧疼痛感，就算一白遮百丑也没有大姨妈重要呦！姨妈好皮肤就会好身体就会好！姑凉们一定要好好照顾！

好啦，哈哈，希望各位坚持看看哦~~保你变白。。2个度，坚持的话

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