夏天如何快速美白只要找到这个小诀窍就行了

一眨眼，就进了8月立秋，经历了疫情宅半年的我们，本来以为能撒了欢的逛吃逛吃~

然而，实际上

说好的立秋呢？？？

作为除大暑、小暑外第三热的节气，说是入秋，却依旧让人每天面临灵魂拷问：今天选择清蒸还是红烧

强烈的阳光不仅让温度升高，还让大家逐渐「黑化」，每到这个时候，美白保卫战都会来得尤其迅猛。

但是！要美白，我们要首先搞清楚你是为什么黑。

黑色素的由来

决定皮肤是黑是白的因素有很多，比如遗传、日晒、内分泌激素水平等等

这些可以笼统的归为一点：肌肤内黑色素的含量。

黑色素melanin黑色素细胞的多少主要取决于遗传，其次内分泌、药物、过敏、发炎甚至剧烈情绪波动等都有影响。

当人体受到强烈太阳光照射时，体内的酪氨酸酶以极快的速度被激活，它告诉黑色素细胞：“快分泌黑色素，皮肤受到攻击了！”

黑色素细胞就会分泌大量黑色素，将99%有害的紫外线转换成无害的热量[1]。

有效防止紫外线伤害皮肤的同时也成功让你变黑了。

所以追求美白的一个点就在于：如何科学有效的适当控制黑色素的含量。

PS：这里并不呼吁大家去彻底破坏、抑制黑色素，它是人体必需且必要的存在。如果黑色素细胞的代谢受到破坏或抑制，会产生一些疾病，像遗传疾病白化症、黑色素细胞瘤（一种癌症）。

美白保卫战

物理防晒

防晒手段千千万，物理防晒占一半。

在众多防晒产品及方法中，至今无人能动摇太阳伞、墨镜、帽子、防晒衣四件套的地位。

直接阻止紫外线照射到皮肤，避免体内产生更多黑色素才是最有效的方法。

小tip：

炎炎夏日，上午11点到下午3点这个时间段，最好不要出门，哪怕彭于晏开着跑车在楼下等你都不要，毕竟男人不一定属于你，被晒黑的皮肤却是跑不了的。

使用防晒产品

说起防晒产品，那可就多了去了，各种防晒霜、防晒喷雾简直八仙过海各显神通。什么防水防汗、持久时间长、防晒度数高应有尽有，看得人眼花缭乱……

其实防晒产品最主要是防紫外线，也就是UVA和UVB。

UVB会把皮肤晒红晒伤，UVA会把皮肤晒黑，造成皮肤老化，甚至引起皮肤癌。

了解这一点之后，我们再来看防晒产品上通常会有的SPF值和PA值。

SPF值是隔离中波紫外线UVB的能力。UVB能量相对较强，短时间内就可以破坏皮肤的表皮层，将皮肤晒红晒伤，甚至引起皮肤癌。PA值是防护长波紫外线UVA的能力。UVA能量虽弱，但是穿透力强，可以穿透皮肤的表皮层，到达真皮层。

UVA是让肌肤产生黑色素的主要原因，购买防晒产品时注意看一下两项数值，室外工作人群两项都要注意，室内人群主要看PA指数。

另外，涂抹防晒产品要注意两点：

1、每次涂抹要足量，大约一元硬币那么多，可多不可少，量太少的话是无法覆盖到全脸并产生有效防护效果。

2、每隔3~4个小时要补涂，防晒霜成膜之后很容易被蹭掉，再加上阳光照射分解、出汗流失，过几个小时就需要再涂一次。

使用美白产品

通常用得最多的美白成分包括维生素C、谷胱甘肽、烟酰胺、L-半胱氨酸。

前面我们提到黑色素是体内的酪氨酸酶被激活产生一系列化学反应产生的[2]。

维C能抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素生成，还能将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，从而改善皮肤暗沉达到美白的效果。

唯一的问题在于：中国营养学会对于维生素C的推荐可耐受最高摄入量为mg/日，过量服用会导致贫血、腹泻等情况，还会让身体免疫力下降，那就得不偿失了。

谷胱甘肽可以抑制酪氨酸酶的活性，干扰黑色素生成，达到美白效果，因为分子较小可以直接被皮肤吸收，一般用在护肤品中。

烟酰胺抑制黑色素的转移。黑色素产生之后会通过细胞反应浮现到皮肤表面形成色斑、暗沉等等，而烟酰胺会减少皮肤色素沉着，从而达到美白效果，缺点可能就是治标不治本，停用之后就会恢复原状。

L-半胱氨酸也是通过抑制酪氨酸酶的方法来控制黑色素数量从而美白的，它能显著延长酶促反应的迟滞时间,同时显著降低酪氨酸酶的活力，同时不破坏细胞本身，无毒无害[3]。

谷胱甘肽是由谷氨酸，半胱氨酸和甘氨酸合成的，但是谷胱甘肽合成的速率仅取决于L-半胱氨酸的可用性。[4]

看到这里，有没有觉得补充L-半胱氨酸更加有效~其本身成分可以有效控制黑色素数量，还能极大促进谷胱甘肽的合成速率，达到美白效果。

此外L-半胱氨酸是一种含巯基的抗氧化剂，可维持巯基酶的活性，增加人体内的自由基捕获剂，有效抗氧化。

L-半胱氨酸，吃一样，补两样，过完一个夏天依旧白皙透亮，岂不是美滋滋~

SHOOBAM熬夜丸的主要成分是L-半胱氨酸，采用芬兰授权专利，其全新的微生物发酵提纯技术所提取的L-半胱氨酸纯度高，不含过敏源，不会给身体带来额外负担~

ps：话虽如此，这个还是属于保健品，不能替代药品治疗任何疾病哦

远大集团出品，采用GMP生产标准（药品生产质量管理规范），拥有国食健注批号，小X书上超多博主给出好评~

这个夏天，再不白就晚了~

SHOOBAM熬夜丸，你值得拥有！

参考文献

[1]黑色素细胞相关调控因子研究进展[J].李园,刘文艳,蔡永强,张利环,李宏,朱芷葳.动物医学进展.(02)

[2]酪氨酸酶相关蛋白1调控黑色素形成的研究进展[J].高莉,赵英虎,刘朝亮,高晋.畜牧与饲料科学.(10)

[3]L-半胱氨酸作为化妆品美白添加剂的作用机理[J].杨美花,李智聪,刘凤娇,庄江兴.厦门大学学报(自然科学版).(04)

[4]L-cysteineeffluxinerythrocytesasafunctionofhumanage:correlationwithreducedglutathioneandtotalanti-oxidantpotential[J].KumarPrabhanshu,MauryaPawanKumar,AmityInstituteofBiotechnology,AmityUniversityUttarPradesh.Rejuvenationresearch.(-84)

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