美白干货,让你从头白到脚

美白知识扫盲是不是只要坚持就会越来越白?能多白是基于你本身肤色的哦，找到你身，上历史zui白的地方，大概你就可以白到这个程度。几天就能变白吗?不能!皮肤的代谢需要-一个月左右，所以不可能几天就快速变白(皮肤暗沉变白的情况除外)1.防晒不谈防晒的美白都是耍流氓!因为白的速度是永远赶不上黑的速度的!物理防晒遮阳伞+宽帽檐帽子+透气口罩+防晒衣.化学防晒防晒霜的SPF值越高，添加的防晒剂就越多，对皮肤负担越大，所以日常上班只要用SPF30+的防晒霜就可以了，长时间在户外用SPF50+的防晒霜。如过长时间在户外，防晒霜也要补涂哦，建议带一瓶防晒喷雾。

2.外用美白产品常见的美白成分有这些，挑选精华和身体乳的时候注意成分哦~烟酰胺:可以作用于已经形成的黑色素，抑制黑色素沉淀，减少已经沉淀的黑色素，加快黑色素角质细胞脱落酵母:击碎皮肤表面黑色素群，均匀肤色维C:强有力的抗氧化剂，用于预防和治疗皮肤晒伤,阻止黑色素的沉淀熊果苷:可以祛除脸部暗沉、淡化褐斑传明酸:是-种蛋白酶抑制剂，能有效抑制黑色素增强因子群，让黑斑不再变浓扩大，有效改善皮肤暗沉。3.补充胶原蛋白女生到了25岁，胶原蛋白流失的很快，肌肤恢复能力变弱，皮肤容易暗沉，这些都是在提醒我们该补充胶原蛋白啦!单单靠护肤完全不够啊，所以内调也非常重要!像我总是控制不住熬夜，第二天气色就很差，肤色很暗沉，最近就有在喝白色妖姬蛋白饮，酸酸甜甜的，比我之前买的粉状的好喝，一点腥味都没有，他家的比较容易吸收，蛋白含量再高，吸收不了都是无用功，仙仙喝了一段时间气色真的好了不少，皮肤有明显的改善，就算皮肤变好也要坚持喝呦，不说了我要再去囤几盒了~

4.牙齿美白脸变白了，牙齿美白也要跟上哦，不然会显得牙齿很黄的(我的牙齿被牙科医生吐槽过比一般人的牙黄，所以我好在意牙黄的问题）。

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