亲试小秘方,每天一杯美白瘦身水,皮肤变白

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薏米能减肥吗?夏天来了,一直听说薏米能减肥,是真的吗?中医认为,薏米能健脾祛湿,清肺热、强筋骨。我也是了一段时间薏米水,每天一杯,一周瘦10斤,皮肤也白了

夏季我们一起减肥——薏仁瘦身水

材料:薏米克,冰糖少许

做法:

1、薏米洗净,用冷水泡五小时。2、加水,薏米,大火煮开。3、转小火,煮50分钟。4、放冰糖,煮化。5、放凉冷藏即可。

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