牙贴牙粉美白牙膏这些牙齿美白妙招

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当前，人们对牙齿的要求已不再停留在健康层面，拥有一口亮白的牙齿成为了更多人的追求，于是很多美白方法应运而生，牙贴、牙粉、美白牙膏……这些真的好用吗？今天我们就一起看看。

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美白牙膏

美白牙膏使用原理跟洗牙抛光类似，通过化学吸附和物理摩擦去除牙齿表面不稳定色素。

但是一些美白牙膏里的摩擦颗粒比较大，长时间使用会损伤牙齿表面的牙釉质，进而造成敏感。

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美白牙贴

美白牙贴的原理是使用过氧化物分解牙齿表面的色素，但过氧化物属于漂白剂，浓度太低达不到效果，浓度太高则容易损伤牙龈软组织。所以控制不好浓度，就会引起牙齿敏感，甚至导致牙龈萎缩，牙龈萎缩是不可逆的。

它的美白效果容易反弹，大多坚持不到一年，而且有些人使用时会有强烈的不适感，因此牙贴并不适用于所有人。目前市场上产品良莠不齐，选用要慎重。

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美牙仪

美牙仪美白原理和牙贴是一样的，因为是在牙托这种封闭环境中使用，有效浓度更高，所以效果要比美白牙贴好些。

但同样存在浓度控制的问题，因为浓度高，对牙龈的损伤也更严重。虽然短期内可能感觉不出来，但长期使用，牙齿受到影响的例子不在少数。

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牙粉

使用牙粉确实有美白的效果，它是通过摩擦剂摩擦牙齿表面去渍美白。摩擦剂是清洁牙齿常用的一种成分，牙膏中都会添加，常见的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙、水合硅石等等。

使用摩擦剂很正常，但牙粉是一种颗粒比较大的摩擦剂，用牙粉刷牙就像拿一张砂纸磨牙齿，长期使用可想而知。刚开始会在牙齿表面形成划痕，然后污垢堆积，进而形成菌斑和牙结石，严重的话，牙齿还会龋坏。

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DIY牙齿美白

无论是用醋或柠檬含漱、还是使用盐或橘子皮擦牙齿等其他“秘方”，都存在不安全因素，容易造成牙齿的损伤，尤其是含有酸类的物质容易让牙齿脱矿，损伤牙釉质，造成不可逆的损伤。

想要牙齿美白，可以试试这些方法

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定期洗牙

通常情况下，大部分成年人存在不同程度的牙石问题，如果不定期进行洗牙，很容易诱发牙龈炎、牙周炎，甚至引起牙齿松动，导致牙齿脱落等。定期洗牙可以彻底清除牙结石、细菌毒素以及牙齿表面沉积的色素，缓解牙龈症状，有利于牙周健康，并且洗牙后牙齿能达到一定的美白效果。2

冷光美白

冷光美白是在诊室内进行的美白操作，将过氧化物应用到牙齿上，然后使用特殊的高强度蓝光照射，以便漂白剂在较短的时间内穿过牙本质小管，与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白，并且大部分没有基础牙齿问题、非敏感人群都可以耐受，牙齿美白效果较好，也是临床比较推荐的一种美白方法。冷光美白，目前认为它是一种有效、安全的牙齿脱色技术，同时经过美白后的牙齿会呈现出自然的晶莹透白的色泽，可以提高牙齿8-14个VITA色阶，但是对医师的操作技术水准和设备领先程度，以及消毒措施的合格度要求较高。3

贴面和全瓷冠

重度氟斑牙除了影响牙齿的颜色外，在牙齿表面还会存在凹坑样改变。这就需要借助口腔修复技术，将牙表面均匀磨除一层后，粘接贴面或者戴入全瓷冠，重新赋予牙齿形态和色泽。这样不仅仿真效果好，而且不会造成对颌牙的磨损，贴面和全瓷冠的硬度稍低于牙釉质，反而可以有效保护对颌牙。但想要完美实现牙齿美白，做好修复体很重要，这就对医生的技术提出了较高的要求。

温馨提示：无论是通过洗牙、冷光美白、贴面或者全瓷冠的方式来实现牙齿美白，效果都不是长久的，更重要的是保持口腔卫生，坚持口腔护理及定期洁牙。

注：本文内容来自大连医科医院（医院）

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