这3种水果,三四月份大可放开了吃,新鲜还

经常吃水果的人，皮肤红润，对于养生的人来说，水果那是每天必吃的一种食物，经常吃水果不仅能补充人体所需要的营养，还能增加肌肤的弹性，再加上水果的味道也好，在享受美味的同时还能吸收营养，简直就是一举两得呢。那么现在这个季节，哪些水果才是我们值得吃的呢？1.菠萝每克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。其具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。菠萝具有美白瘦身的效果。其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。菠萝还具有开胃和消化的效果。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝可使菜肴口感清爽，帮助妈妈解决宝宝的厌食症的问题。饭后一个小时吃菠萝有助于消化。2、花牛苹果花牛苹果，和美国蛇果、日本红富士，被称为世界三大苹果，她是中国在国际市场上第一个正式商标苹果。乍看，和蛇果相差无几，仔细观察，从外形和口感有很大不同。圆润饱满，拳头般的大小，外表细腻光滑，没有任何的疤痕、裂缝，鲜红如玫瑰，棱角突出，底部像个五角星，长相端正，散发着淑女般的优雅、热情。由内而外地散发着一种甜，甜美娇羞的外表，在水果中很是不同，忍不住吃一口，甜蜜紧密的果肉，多样的口感，刚摘下开吃，口感脆嫩，放粉面吃，口感软糯。也可以放几天，等到她粉面香甜，面的时候，吃起来沙沙的、面面的口感，对年迈的老人和孩子很友好，汁水更浓、不用费劲。花牛苹果中富含丰富的果胶，果胶中有可溶性膳食纤维，热量比较低，每天吃一个，饱腹又润肠、促消化，很受减肥瘦身人士的喜爱。3、芒果众所周知，芒果对于一枚吃货的吸引力，绝对是少有对手。不论是夏天的芒果绵绵冰，还是春天的鲜芒果，不仅美味还能补充超多维C，这谁顶得住啊！芒果，因其果肉细腻、筋少肉厚，饱满的身体里蕴藏着大自然的香甜，而且核小，可食率高达90%。咬一口，肉质肥厚、细滑、多汁，浓郁的芒果香在口腔炸裂，挑逗着舌头上的每一条味觉神经，他们纷纷向大脑汇报，太太太太美妙了，就是这个味道。更多生活内容，请

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