美白只做表面功夫,再昂贵的护肤品也白用

五一假期，约了好久没见面的闺蜜一起溜娃，大热的天她却捂得严严实实，口罩、帽子、太阳镜齐齐上阵。我调侃到：“你这防晒工作也太严密了吧。”她悻悻地拉下口罩，给我看了一眼，哭丧着脸说：“我过敏了。”果然，我看到她脸上一块儿一块儿的红。

春季天气干燥，现在又是柳絮纷飞，确实容易过敏，但是大家近期都很少出门，总不至于过敏成这样。于是我问了她因由，原来是新换了一款美白功效的护肤品，用了一周，就成这样儿了。随即我查看了这款护肤品的介绍，成分列表里一眼就看到了烟酰胺，立刻明白她的脸为什么会变成这样了，明明是敏感肌，还乱用护肤品，真是自作自受。她却哭诉道，因为尝试过很多的美白产品，都没有什么成效，变白心切，就想试一试。

美白不能只做表面功夫

很多朋友想美白都会在护肤品上下功夫，但是忽视了一个关键问题——排毒。护肤品作用于皮肤表面，只能解决皮肤表层的问题，如果配合排毒，从身体内部解决问题，就能够让皮肤由内而外的白皙透亮，气色红润。

我们的面部皮肤之所以会暗沉、发黄、长斑，跟饮食习惯、作息规律都有着很大的关系。吃的东西不健康、高糖高热量，经常晚睡、熬夜，会让我们的身体里聚集大量的毒素，不能及时代谢排出，就会反应到脸上，使皮肤暗沉、发黄、长斑。

如何有效排毒

如何有效地让毒素代谢排出呢？除了老生常谈的健康饮食、规律作息、早睡早起，我要给大家介绍一个排毒小能手——柠檬精油。

柠檬精油有很强的净化能力，它能够帮助净化血液、肝脏和肾脏，辅助肝肾排毒，同时，柠檬精油含有高浓度的D-柠檬烯，是强有力的抗氧化剂，能够清除皮肤的自由基，使肤色白皙透亮、淡化斑点和痘印。

柠檬精油的使用方法也非常简单，每天早晨在玻璃杯中滴入一滴柠檬精油，注入温开水（注意水温不要超过40度，不能使用塑料器皿），静置一会儿，待柠檬精油慢慢散开就可以饮用了。柠檬精油水也可以作为日常饮品，每日饮4-5杯，促进血液循环，帮助肝肾排毒。

另外，有研究表明，柠檬精油有助于人体内多巴胺的产生，要知道多巴胺是人类快乐的源泉，经常喝柠檬精油水可以帮助人们克服成瘾、改善情绪、抵御抑郁症。

柠檬水和柠檬精油的区别

柠檬汁和柠檬水可以代替柠檬精油吗？要回答这个问题就要说一说柠檬精油是怎么来的。柠檬精油是从柠檬的果皮中萃取而来的，主要化学成分为柠檬烯、β-蒎烯。而柠檬汁和柠檬水，多取于柠檬的果肉，仅含有一些碳水化合物、蛋白及维生素等，成分不同作用自然不同。

DIY柠檬精油卸妆油

除了饮用柠檬精油水，由于柠檬精油强大的清洁能力，我们也可以使用柠檬精油来制作卸妆油，15ml椰子油加入5滴柠檬精油，摇晃均匀，就做成了便宜又好使的卸妆油。它可以有效将毛孔中的灰尘、油脂、化妆品残留等清洁出来，对于清洁黑头也有很好的效果。

注意：以上精油使用建议仅限于CPTG等级认证的天然、安全、有效的理疗及精油！

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