美白祛斑没效果可能是你的方法用错了教你

NO.1选对祛斑产品

很多女性在选择雀斑产品的功效上仍然有很大的盲目性。就祛斑产品而言，无红肿、无脱皮、无粉刺是最低要求。选择祛斑产品，要注意以下几点：首先，不仅要注重前期效果，还要重点考察他的后期效果如何。其次，需科学实验证明祛斑产品应不含汞、铅等有害物质，无明显过敏反应。最后，只有外用的产品，是绝对不能根治的，这点很重要。

NO.2随时补水、随时保湿

想要拥有水嫩的肌肤，就应该由饮食以及外在水分双管齐下、体内的水分多才有利新陈代谢、排出毒素及老旧细胞的更换，而外在的水分则可保持你的肌肤湿度，补充流失的水分。因此，每天至少喝八杯水。如果你呆在空调室，记得在身体前面放一杯水，以防止冷气吸收水分，使皮肤变得干燥。另外，在涂抹防晒产品之前，最好先涂抹滋润霜，保证肌肤的水分供养，而且皮肤细胞只有在健康的环境下，才能更好地吸收。

NO.3经常按摩面部

色斑一般是由于人体气血运行不良引起的。可以采用不同的按摩手法，不固定穴位，只在出现斑块的皮肤上按摩，就可以实现局部血液循环和色斑的疏通，从而使积聚在表皮和真皮层之间的黑色素松弛并向外扩散。

NO.4注意防晒

皱纹和斑点大多是由光老化引起的，所以我们从青少年开始就应该注意防晒。帽子、遮阳伞和防晒护肤品是防晒的好帮手。经过暴晒后，正常的皮肤很容易长斑，长有雀斑的皮肤更加脆弱。

黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以不管是室内还是室外，防晒措施都应该全年使用。

NO.5保证充足睡眠

睡眠对皮肤很重要，可预防长斑，哪怕是闭目养神10分钟也好。只有当皮肤不缺氧的情况下，它才会白嫩润滑。此外，要保持心情舒畅，让你的头脑放松。即使长了斑点也不必太紧张，要确信只要方法正确，并坚持下去，一定会将它们去除。

NO.6注意食疗

在饮食上要注意多吃蔬菜和水果，尽量少吃植物油，包括茶油，大豆油，少吃动物脂油。同时，注意补充足够的维生素。调整自身状态，改善内分泌，避免感光蔬菜，如芹菜，香菜，白萝卜等。此外，西红柿、胡萝卜、黄瓜、蜂蜜等都是很好的雀斑美容产品。

NO.7留心隐藏疾病

很多人认为长斑点只是简单的皮肤问题，即使他们脸上有斑点，他们也会忽略它们，或者只是购买一些祛斑美白产品，希望通过这种方式迅速去除斑点。事实上，长斑与自身身体状况紧密相连，长斑也通常与疾病相关，特别是妇科疾病，发现乳腺增生，痛经，月经不调等。因此，皮肤长斑应该给予足够的重视，如果必要的话，医院做一个好的检查。

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