脚后跟开裂了怎么办几个方法帮你解决,不妨
在我们的日常生活中，很多人可能会遇到这样的情况，在天气干燥的时候，我们的脚后跟都会出现干裂现象，有的人的脚后跟只有轻微的裂缝，有的人的脚后跟有严重的干裂情况，甚至会有轻微的出血，这到底是为什么呢？许多人忽视了这个问题。如果你有同样的情况，我们一起来寻找原因吧。
为什么有些人的脚后跟总开裂现在天气渐渐转暖，夏天也将慢慢的进入大家的生活，脚手也要患上一双凉鞋了，希望拥有一双优美的双脚，但是为什么有些人的脚后跟总开裂。
其实，脚后跟开裂跟很多因素有关，最常见的就有这几种。
皮肤干燥脚后跟开裂也叫手足皲裂症，好发于秋冬季节，这是因为秋冬季节空气干燥，人体的汗腺和皮脂腺活跃度都会下降，汗液和皮脂腺分泌物同时减少，这就导致皮肤变得干燥，严重时就会出现开裂，尤其是角质层厚且常常受到摩擦的脚后跟，更容易受到影响。
真菌感染脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护理是关键。
新陈代谢过快如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。
缺乏维生素A当机体缺乏维生素A时，肌肤无法得到很好的滋养，就会使得皮肤干燥缺水，表现为皮肤干燥，严重的话，脚后跟则会有开裂的情况。
脚后跟开裂怎么办？如果有过脚后跟开裂经历的朋友都知道，脚后跟开裂的时候，走路是很痛的。那脚后跟开裂应该怎么办呢?
保持良好个人卫生这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。
维持足部温暖脚后跟开裂的时候，则可以维持脚部的温暖，这样可以改善血液循环，从而可以改善皮肤发炎的情况哦。
改善饮食，多吃水果脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。
白醋泡脚白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。
注意事项因为冬季气候寒冷干燥，出汗少，皮肤容易开裂起皱，所以要特别注意脚的寒冷和温暖，经常用温水清洗。
平时也要注意饮食的多样化，多吃水果蔬菜，多喝水，适量吃富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样才能防止脚裂的发生。
结语：关于脚后干裂的问题，小编就给大家说到这里。其次，大家在冬季一定要多注意自己的身体健康，脚后跟干裂就是平常我们没有对这方面问题进行解决，需要多吃一下果蔬，多喝水。其次多做保护才是正确的选择。
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