天然ldquoBB霜rdquo终

天然“BB霜”终被发现，每天睡前喝一杯，美白抗皱，裸妆也很美。相信大家都知道BB霜是一种保护皮肤的美容产品，不管是男性还是女性，在脸上涂抹适量的BB霜，能美白抗皱，使我们看着更年轻！而有一种饮品，不知道大家知不知道，多喝一些它，有BB霜的功效，自从我知道了这饮品有BB霜的功效，我就坚持每天睡前喝一杯，不到一个月的时间，朋友都说我比以前变年轻了，以前皮肤长痘痘的地方，全部都自己长平了，皮肤也变的更细致了，裸妆也很美。这饮品就是无糖南瓜银耳羹！

南瓜是天然的美白食物，因为南瓜中含有大量的维生素C和胡萝卜素，这两种物质都具有美白抗衰老的作用。而银耳中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中，能锁住皮肤中的水分，使皮肤一直保持光滑有弹性。所以将南瓜和银耳搭配在一起，可以起到BB霜的左右。天然“BB霜”终被发现，每天睡前喝一杯，美白抗皱，裸妆也很美。在我家，我一般都是将南瓜蒸熟，银耳煮熟，然后放入到搅拌机中搅碎，做成羹喝，这羹比直接煮的南瓜和银耳好吃多了。接下来就把这道美颜羹的做法分享给大家！

食材调料准备：干银耳50克、老南瓜克、核桃仁10克、水、椰蓉适量。

无糖南瓜银耳的制作方法：

1.先将干银耳用清洗浸泡30分钟，然后将银耳剪成小碎末，接着将银耳放入到砂锅中，大火煮开，最后改小火煮30分钟，直到银耳煮出胶即可备用。银耳一定要煮出胶，不然最后做出来的无糖南瓜银耳羹吃着不软糯的。

2.将老南瓜削皮，然后切成0.3厘米的薄块，接着将南瓜放入到蒸锅中，大火蒸10分钟左右，直到将南瓜蒸熟即可备用！

3.将蒸熟的南瓜和煮熟的银耳放入到搅拌机中，将南瓜和银耳搅拌成糊状即可，搅拌的过程中，不要加任何的物质，因为蒸熟的南瓜中就含有水和糖，再加这些物质会导致搅拌出来的糊状过清！

4.将搅拌好的南瓜银耳糊放入到碗中，然后再碗的表面撒上适量的椰蓉和核桃仁，搅拌一下，即可食用。椰蓉和核桃仁根据自己的喜爱放，放自己喜欢吃的水果或者坚果都是可以的！

厨房秘笈：

1.选择南瓜时，一定要挑选老南瓜，因为老南瓜含水量比较低，而含糖量比较多，最后做出来的无糖南瓜银耳口感会更加细嫩！

2.如果您当地能买到新鲜银耳，那就不要用干银耳，新鲜银耳做的无糖南瓜银耳羹会更香甜软糯，新鲜银耳也需要煮熟后在打碎，新鲜银耳大概用中火煮15-20分钟就能煮出胶。

这就是今天分享给大家的的无糖南瓜银耳羹的做法。天然“BB霜”终被发现，每天睡前喝一杯，美白抗皱，裸妆也很美。以后我们每天睡前喝一杯无糖南瓜银耳羹，不到一个月，相信大家的皮肤都能变的更细致的！您吃过无糖南瓜银耳羹吗？认为无糖南瓜银耳羹有美白抗皱的效果吗？欢迎大家在下方评论留言，让我们一起来讨论，一起来向您学习，在此我衷心感谢大家的“每一个点赞，每一个评论”，后续我还会教大家特色美食。

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