美白攻略，比你想象中的白更白

昨天说过几个点，今天继续。

1.千万不要吃多盐的食物。

千万不能，千万不能，千万不能。重要事情说三边。吃盐会使色斑沉积，看见一个新闻，一个小女生就因为家里的口味太重。导致脸上长了雀斑。对于女生来说那简直是天灾啊！不要信，外国人都是满脸雀斑，那是他们，他们可以接受，在中国可要承担太多的委屈。

2.油炸辛辣物品是全身美白的杀手。

到了撸串的季节，晚上去吃个夜宵是多么的事情。可是可是，它真的真的对皮肤不好，想想自己吃的那么的开心，皮肤就那么的受伤。想想都心痛啊，心累啊。姐妹们，还是多吃水果哈。

3睡眠不足。

小编我天天熬夜。要是微了工作我也就算了，可是是为了什么了，我也不知道。下班回家后，沙发里待着。等爸妈投喂，再洗个澡就过去，后面玩个手机就凌晨一二点了，可千万不要这样。睡眠时段熟睡可助肌肤排毒的。对身体也好。

4.玩完手机，后一定记得要洗脸。